Insomniile pot fi declansate si de partenerul de viata, care, noaptea, se misca prea mult in pat, potrivit unui sondaj realizat de National Sleep Foundation.

Sondajul american a evidentiat faptul ca in cazul a 25% din cele 1.004 persoane intervievate, problemele cu somnul au fost declansate de partenerul de viata. De asemenea, la nivelul Europei, 24% dintre cei intervievati au spus ca nu pot dormi noaptea din cauza partenerului care se misca prea mult in somn.

Pe de alta parte, factori declansatori ai insomniilor sunt si stresul acumulat pe timpul zilei, obiceiurile alimentare proaste si lipsa activitatilor fizice. De altfel, calitatea unui somn bun este data si de patul si perna pe care dormim. Daca aceste doua aspecte nu sunt potrivite, o persoana se intoarce cam de 80-100 de ori pe noapte. insa, cu o saltea buna miscarile se reduc la 17.