(VIDEO) Minunatele colinde de Crăciun interpretate de studenții Institutului Medico-Militar
Recomandări pentru a evita mâncatul în exces de sărbători
Cum ne putem asigura că mâncăm sănătos în perioada sărbătorilor? Ce reguli ar trebui să respectăm în vacanța de iarnă pentru a nu avea probleme digestive? – la aceste întrebări răspunde dieteticianul Zsidó Szabolcs, de la Spitalul Județean de Urgență „Dr. Fogolyán Kristóf” din Sfântu Gheorghe. Specialistul oferă, într-o informare pe platforma online a instituției, câteva sfaturi importante care ne vor ajuta să avem grijă de sănătatea noastră și a celor dragi în perioada sărbătorilor de iarnă, după cum urmează:
- Asigurați-vă că nu mâncați până când vă simțiți rău! Mestecați încet și bine fiecare îmbucătură, beți lichide dacă este necesar. Dacă simțiți că nu vă cade bine, nu este obligatoriu să mâncați tot ce este în farfurie doar pentru că ochii încă mai poftesc.
- Este important să includem o cantitate suficientă de legume în farfurie, pentru a evita să consumăm mai multe alimente bogate în calorii și greu de digerat. Asta înseamnă aproximativ o jumătate de farfurie cu legume. Credeți-ne, organismul vă va mulțumi pentru asta!
- Nu este nevoie să luați gustări tot timpul
- Este recomandat ca dulciurile/prăjiturile să fie consumate după mesele principale, reducând astfel șansa de a consuma o cantitate mai mare
- Și mersul pe jos după ce am luat masa ne poate ajuta digestia și poate preveni acumularea kilogramelor în plus.
- Gustați din toate, dar atenție la cantitate! Sărbătorile nu ar trebui să fie despre privare, dar organismul vă va fi recunoscător dacă veți acorda atenție cantității.
- Respectați toate cele trei mese principale, chiar dacă ați mâncat mai mult decât de obicei în timpul zilei. Nu este recomandat să sărim peste cină.
- Când faceți prăjituri, încercați să folosiți amestecuri de făină integrală și să reduceți cantitatea de zahăr adăugat.
- Evitați prăjirea în ulei și grăsimi! În schimb, este recomandat să gătiți la cuptor, în pungă de copt sau friteuză cu aer cald
- Pentru a vă asigura aportul necesar de lichide, consumați în special apă, nu alcool! Consumați cât mai multe legume (chiar și murături) și fructe.
- Carnea nu ar trebui să ocupe cea mai mare parte a farfuriei! Asigurați-vă că aveți o porție mare de legume, fie ele gătite la aburi, crude sau fierte.
Conf. univ. dr. Mihai Craiu, despre tusea la copii: Anormal este un episod de tuse care durează peste 4 săptămâni
Este de așteptat ca un copil să tușească în medie două săptămâni după o viroză obișnuită, transmite conf. univ. dr. Mihai Craiu, medic primar pediatru, subliniind că 25% din copii ar putea tuși chiar și trei săptămâni.
„Variații foarte mari de temperatură în această perioadă. Iar mulți copii sunt răciți. Adică au nasul înfundat sau le curg secreții și tușesc”, scrie conf. univ. dr. Mihai Craiu, pe pagina de Facevook Spitalul Virtual pentru Copii.
Potrivit medicului, acest scenariu deși îngrijorează mulți părinți nu este unul periculos pentru un copil care era anterior sănătos, „mai ales dacă nu au febră mare”.
„Cât timp este de așteptat să tușească un copil după o viroză obișnuită? In medie 2 săptămâni. Și 25% din copii ar putea tuși 3 săptămâni. Anormal este un episod de tuse care durează peste 4 săptămâni”, afirmă conf. univ. dr. Mihai Craiu
Medicul a transmis si câteva sfaturi pentru părinți.
„Majoritatea antitusivelor nu fac nimic semnificativ. O dovedește o metaanaliză clasică Asta în cazul în care nu fac rău. Sau chiar foarte rău Ce putem da acum, de sărbatori, dacă nu este atât de grav încât să mergem la spital?!? Copiilor mai mari de 1 an, câte o linguriță de miere. Care ar putea fi de ajutor. Multă sănatate!”, a mai transmis medicul pediatru.
OMS, apel la o mai bună pregătire pentru pandemii viitoare
După ce, în 2023, s-a pus în cele din urmă capăt celor trei ani de „criză, suferinţă şi pierderi” asociate COVID-19, lumea trebuie să se pregătească în mod corespunzător pentru viitoare pandemii, a declarat directorul general al Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS), Tedros Adhanom Ghebreyesus.
Șeful OMS a subliniat că anul acesta a marcat un punct de cotitură în lupta împotriva problemelor majore de sănătate, precizând că au existat totuşi şi „suferinţe imense care ar fi putut fi evitate”, transmite AFP, citată de Agerpres.
În mesajul său de sfârşit de an, directorul OMS a făcut apel la o intensificare a eforturilor umanitare pentru Fâşia Gaza şi a îndemnat ţările să ajungă la un acord „extraordinar” pentru umplerea golurilor în ceea ce priveşte pregătirea în cazul unei viitoare pandemii.
„Anul 2024 oferă o oportunitate unică de a reduce aceste lacune”, a spus el, amintind că ţările negociază primul acord global privind ameninţările pandemice. „Acordul asupra pandemiei este conceput pentru a reduce decalajele în materie de colaborare, cooperare şi echitate”, a adăugat el.
Tedros Adhanom Ghebreyesus a ridicat în mai cel mai înalt nivel de alertă cu privire la pandemia de COVID-19, declarând că aceasta se află în prezent sub control.
„Acest lucru a marcat un punct de cotitură pentru lume după trei ani de criză, suferinţă şi pierderi pentru oamenii din întreaga lume. Mă bucur să văd că viaţa a revenit la normal”, a subliniat şeful OMS în mesajul său video.
Totodată, OMS a ridicat în mai 2023 alerta similară pentru mpox (mult timp numită variola maimuţei), în timp ce agenţia sanitară a ONU a aprobat noi vaccinuri împotriva malariei, febrei dengue şi meningitei, a amintit Tedros Adhanom Ghebreyesus. De asemenea, Azerbaidjan, Belize şi Tadjikistan au fost declarate ţări din care malaria a fost eliminată.
Directorul OMS a salutat faptul că, în timpul ultimei Conferinţe a Părţilor (COP), au fost evidenţiate efectele schimbărilor climatice asupra sănătăţii.
În ceea ce priveşte reapariţia holerei, cu un număr record de peste 40 de focare epidemice în întreaga lume, el a indicat că situaţia este „deosebit de îngrijorătoare”.
Antonio Guterres, secretarul general al ONU, a declarat marţi că omenirea nu este încă pregătită pentru o eventuală nouă pandemie. „Trebuie să facem mai mult”, a declarat secretarul general al ONU cu ocazia Zilei Internaţionale de Pregătire împotriva Epidemiilor, care este marcată la 27 decembrie.
La iniţiativa preşedintelui Consiliului European, Charles Michel, OMS găzduieşte în prezent o serie de negocieri ce vizează un tratat global privind pandemiile, în vederea îmbunătăţirii reglementărilor şi a pregătirii pentru pandemiile viitoare.
Tratatul urmează să fie adoptat în cadrul Adunării Mondiale a Sănătăţii, programată între 27 mai şi 1 iunie 2024; cu toate acestea, proiectul viitorului tratat, redactat pe 30 de pagini, rămâne extrem de controversat. Chiar dacă tratatul va fi adoptat la reuniunea OMS, acesta va intra în vigoare dacă este ratificat de un număr suficient de ţări şi ar fi valabil doar în acele state.
SJU „Dr. Fogolyán Kristóf” din Sfântu Gheorghe: Sfaturi importante care ne vor ajuta să avem grijă de sănătatea noastră și a celor dragi în perioada sărbătorilor de iarnă
- Gustați din toate, dar atenție la cantitate! Sărbătorile nu ar trebui să fie despre privare, dar organismul vă va fi recunoscător dacă veți acorda atenție cantității.
- Respectați toate cele trei mese principale, chiar dacă ați mâncat mai mult decât de obicei în timpul zilei. Nu este recomandat să sărim peste cină.
- Când faceți prăjituri, încercați să folosiți amestecuri de făină integrală și să reduceți cantitatea de zahăr adăugat.
- Evitați prăjirea în ulei și grăsimi! În schimb, este recomandat să gătiți la cuptor, în pungă de copt sau friteuză cu aer cald
- Pentru a vă asigura aportul necesar de lichide, consumați în special apă, nu alcool! Consumați cât mai multe legume (chiar și murături) și fructe.
- Carnea nu ar trebui să ocupe cea mai mare parte a farfuriei! Asigurați-vă că aveți o porție mare de legume, fie ele gătite la aburi, crude sau fierte.
Punctaj maxim obținut de proiectele UMF Iași ce vizează preluarea spitalelor CF Iași și CF Pașcani
Universitatea de Medicină și Farmacie „Grigore T. Popa” din Iași vizează dezvoltarea unei rețele de spitale universitare: după evaluărea Comitetului interministerial privind transferul reţelei sanitare (structură abilitată să avizeze cererile de transfer și să facă propunerile pentru emiterea de hotărâri de Guvern), instituția a obținut punctajul maxim – 100 puncte pentru proiectele de preluare a Spitalelor CFR Iași și CF Pașcani din subordinea Ministerului Transporturilor.
Astfel, încă din luna martie, universităţile de medicină şi farmacie unite într-o voce comună, Alianţa G6-UMF, au subliniat, la Guvern, necesitatea creării unei rețele naționale de spitale universitare – precizează News UMF Iași.
Comitet interministerial privind transferul rețelei sanitare a Ministerului Transporturilor și Infrastructurii
În luna martie, premierul de atunci al României a dispus înființarea unui Comitet interministerial privind transferul rețelei sanitare a Ministerului Transporturilor și Infrastructurii, rețea alcătuită din 15 spitale şi 22 de ambulatorii în toată țara, între care și Spitalul CF Iași și CF Pașcani; două luni mai târziu, a fost emisă OUG 41/24 mai în care se stipulează că „unitățile sanitare din rețeaua sanitară proprie a Ministerului Transporturilor și Infrastructurii, prevăzute în anexa care face parte integrantă din prezenta ordonanță de urgență, se transferă din subordinea Ministerului Transporturilor și Infrastructurii în subordinea altor ministere și instituții cu rețea sanitară proprie”.
În acest sens, Proiectul de lege pentru aprobarea OUG nr. 41/2023 a trecut de Senat și, pe 12 decembrie, a fost votat și în Camera Deputaților, cu două amendamente: după transfer, se interzice schimbarea domeniului de activitate a unităților sanitare, iar instituția care va prelua unitatea sanitară este obligată să realizeze un proiect/program de dezvoltare și modernizare a infrastructurii de sănătate și de creștere a calității serviciului medical, inclusiv un plan de investiții și de dezvoltare a tipurilor de servicii medicale oferite.
Pe 18 decembrie, proiectul a fost depus la Secretarul general pentru exercitarea dreptului de sesizare asupra constituționalității legii, iar pe 20 decembrie a fost trimis președintelui României pentru promulgare.
Universitățile de medicină susțin demersul
Președintele structurii amintite, prof. univ. dr. Viorel Scripcariu, rectorul UMF Iași, a precizat că o astfel de rețea ar avea numeroase beneficii atât pentru pacienţi, cât şi pentru sistemul de sănătate în ansamblu: „În ultimii ani, sistemul medical din România a suferit numeroase schimbări şi reforme, dar încă există multe probleme care trebuie abordate şi rezolvate. Una dintre aceste probleme este lipsa spitalelor universitare în România, o situaţie care se deosebeşte de cea din alte ţări europene, unde spitalele universitare sunt considerate cele mai importante centre medicale, de înaltă calitate. Un argument puternic în sprijinul acestei afirmaţii: în clasificarea mondială a spitalelor – World’s Best Hospitals 2022, primele 25 de spitale din Europa sunt universitare” – a transmis acesta.
„Avantajele integrării şcolilor de medicină cu spitalele universitare sunt de natură interdisciplinară şi scolastică, prin acces facil la experţi din toate domeniile, atât clinice, cât şi din disciplinele fundamentale. Peste tot în lume, spitalul universitar este furnizor de servicii medicale de înaltă calitate, este locul unde se formează studenţii şi medicii rezidenţi, unde se supraspecializează medicii, este spaţiul ideal pentru cercetare medicală, pentru studiu, inovaţie şi progres”, a subliniat, la rândul său, prof. dr. Anca Dana Buzoianu, rectorul Universităţii de Medicină şi Farmacie „Iuliu Haţieganu” Cluj-Napoca.
De asemenea, rectorul Universităţii de Medicină, Farmacie, Ştiinţe şi Tehnologie „George Emil Palade” din Târgu Mureş, profesor doctor Leonard Azamfirei, a întărit necesitatea acestui proces: „În toată lumea, performanţa medicală de vârf se face mai ales în spitalele universitare, fără ca această afirmaţie să diminueze în vreun fel importanţa activităţii medicale din celelalte spitale publice sau private, care are însă o orientare mai ales comunitară, cu adevărat necesară de altfel, la fiecare nivel sau uneori chiar de rentabilitate imediată, cu referinţă, mai ales la serviciile medicale private”.
O oportunitate pentru UMF „Grigore T. Popa” dar și pentru celelalte universități de medicină și farmacie
„Proiectul pe care noi l-am depus la Secretariatul General al Guvernului arată că noi suntem cei mai îndreptățiți dintre aplicanți de a primi acest spital. Sperăm ca, în scurt timp, Spitalul CFR va deveni primul spital al Universității de Medicină și Farmacie «Grigore T. Popa» din Iași. Niciuna dintre universitățile de medicină și farmacie nu are spitalul său.
Este frustrant, mai ales când te uiți la modelele din afară, precum Universitatea Semmelweis. 60% din paturile de spital din întreaga Budapestă sunt ale Universității și pe care poate să le îmbunătățească, să le modifice în funcție de ultimele noutăți, beneficiari fiind atât studenții, cât și pacienții. Este un adevăr trist, că infrastructura clinică din Iași nu se ridică la nivelul de dezvoltare a Universității de Medicină și Farmacie. Sunt diferențe majore.
Dacă noi am ajuns la un alt nivel, ne dorim ca și spitalele să poată țină pasul. Noi pregătim niște medici pentru a profesa în secolul 21 și nu la nivelul de acum 40 de ani.”, a mai explicat prof. univ. dr. Viorel Scripcariu într-un interviu acordat News UMF Iași.
Care este regimul alimentar recomandat de marele neurochirurg Leon Dănăilă în fața ispitelor mesei tradiționale de Crăciun
- Alimentatie
- Breaking News
- Diabet zaharat, nutritie si boli metabolice
- Generale
- MainNews
- Medicina de Familie
- Medicina de Urgenta
- Sexologie
- SliderNews
- Stiri Medicale
- Stiri Principale
Regimul alimentare recomandat de apreciatul neurochirug Leon Dănăilă
Potrivit acestuia, cu o bună informare și moderație înaintea preparatelor de sărbători, românii ar putea ieși „victorioși” din acest adevărat examen de final de an al proceselor cognitive:
Balonări, arsuri stomacale, dureri de spate sau hipotermie? Iată ce ai de făcut în aceste cazuri frecvente în perioada Crăciunului
- Alimentatie
- Boli Hepatice
- Boli Infectioase
- Breaking News
- Diabet zaharat, nutritie si boli metabolice
- Gastroenterologie
- Generale
- MainNews
- Pediatrie
- Pneumoftiziologie
- Sexologie
- SliderNews
- Stiri Medicale
- Stiri Principale
Balonarea și arsurile stomacale
Potrivit acestora, balonarea și arsurile stomacale sunt simptome comune digestive care pot afecta calitatea vieții unei persoane și pot fi cauzate de o varietate de factori; ele pot apărea în urma unei alimentații neregulate, a obiceiurilor alimentare deficitare, a consumului excesiv de alimente grase sau picante, precum și a anumitor afecțiuni medicale. Iar în pragul sărbătorilor, cu atât de multă mâncare pe masă, este important să conștientizăm aceste lucruri.„Dacă te doare spatele, trebuie să stai în pat” – Mit sau realitate?
Să stai în pat atunci când te doare spatele este contraproductiv: chiar dacă repausul temporar într-o poziție confortabilă poate oferi alinare pe termen scurt, specialiștii amintiți susțin că statul prelungit în pat poate agrava problemele de spate dar, în schimb, exercițiile și mișcarea fizică sunt esențiale pentru ameliorarea durerii lombare. Chiar și în condiții de mobilitate redusă, practicarea sportului este importantă pentru a obține o recuperare mai rapidă.Hipotermia: Iată pașii pe care trebuie să îi urmezi pentru a oferi primul ajutor
Hipotermia apare atunci când temperatura corpului scade sub nivelul normal (aproximativ 35°C) și poate fi o situație de urgență. Dacă te afli în prezența cuiva care suferă de hipotermie, medicii unității spitalicești recomandă următorii pașii pe care să îi urmezi pentru a oferi primul ajutor:- „În primul rând, mută persoana într-un loc cald, dacă este posibil, și îndepărtează hainele ude. Protejează persoana de vânt și umezeală, acoperind-o cu pături sau haine uscate. Folosește surse de căldură, dar evită încălzirea bruscă, deoarece aceasta poate provoca șoc termic.
-
Monitorizează constant semnele vitale, cum ar fi respirația și pulsul. Dacă respirația este lentă sau inexistentă, începe resuscitarea cardio-pulmonară (RCP). Oferă persoanei ceai sau alte băuturi calde, însă evită alcoolul, deoarece acesta poate contribui la pierderea de căldură. Păstrează persoana într-o poziție confortabilă și caldă, cu capul ușor ridicat pentru a facilita respirația.
-
În cele din urmă, solicită ajutor medical de urgență. Hipotermia severă necesită adesea tratament medical profesional, inclusiv reîncălzirea corectă și monitorizarea atentă a funcțiilor vitale. Este crucial să acționezi rapid și eficient în fața hipotermiei pentru a minimiza riscurile și pentru a oferi siguranță persoanei afectate”.
Nu în ultimul rând, aerisirea adecvată a spațiilor în acest sezon vă poate proteja sănătatea: „Aerul închis poate avea consecințe asupra sănătății, fiind un mediu de dezvoltare a bacteriilor, așa că aerisește-ți casa ori de câte ori ai ocazia” – mai adaugă specialiștii.

Tendință încurajatoare de creștere a numărului de transplanturi hepatice, în Capitală, din 2023
- Boli Hepatice
- Chirurgie Generala
- MainNews
- Medicina de Familie
- Medicina de Urgenta
- Oncologie
- SliderNews
- Stiri Medicale
- Stiri Principale


„Agenția Națională de Transplant mulțumește pentru reușita profesională celor două echipe medicale, conduse de prof. dr. Vladislav Brașoveanu, Șeful Secției de Chirurgie și Transplant Hepatic din cadrul Institutului Clinic Fundeni și conf. dr. Laura Bălănescu de la Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii <<Grigore Alexandrescu>>. Respect și recunoștință românilor care au înțeles importanța donării de organe și echipelor medicale care fac posibilă salvarea de vieți prin transplant” – transmit reprezentanții instituției.
Sindicate: Ce măsuri s-au demarat pentru declanșarea conflictului colectiv de muncă și a grevei generale în Sănătate chiar la finele anului
Atât membrii Fedrației ”Solidaritatea Sanitară” din România (FSSR) cât și angajații care nu sunt sunt membrii unui sindicat afiliat pot acum să semneze pentru declanșarea conflictului colectiv de muncă și a grevei generale în sectorul public de sănătate, se menționează într-o informare a liderilor sindicali de la finele acestei săptămâni.
Formularele de semnături sunt disponibile pe site-ul FSSR.
