Prof. univ. dr. Mariana Graur: Peste 38% din populatia adulta din Romania este afectata de sindromul metabolic

0
88

38,44% dintre romani sufera de sindrom metabolic, iar 42,65% dintre acestia sunt barbati, in timp ce, in randul femeilor prevalenta este de 34,48%, potrivit prof. univ. dr. Mariana Graur. Datele au fost prezentate in cadrul Congresului de Boli Cronice Netransmisibile 2018, ce s-a desfasurat in perioada 2-3 martie, la Bucuresti.

in ceea ce priveste grupele de varsta, afectiunea este mai des intalnita in randul persoanelor de varsta a treia (56,47%), urmate de cele cu varste cuprinse intre 40 si 59 de ani (45,82%), conform datelor.

Sindromul metabolic reprezinta asocierea mai multor afectiuni care cresc riscul de diabet zaharat si boala cardiovasculara (accident vascular cerebral, infarct miocardic).

Criteriile de diagnostic pentru sindromul metabolic sunt reprezentate de: obezitate abdominala (circumferinta taliei mai mare de 80 de cm pentru femei si 94 de cm pentru barbati); trigliceride marite; hipertensiune arteriala; glicemie pe nemancate crescuta.

Afectiunea poate fi tinuta sub control prin adoptarea unui stil de viata din care sa nu lipseasca alimentatia sanatoasa si miscarea, dar si prin prescrierea unor medicamente specific, atrage atentia specialistul.

Prof. univ. dr. Mariana Graur a expus si cateva modele dietetice care ar putea fi utile in gestionarea sindromului metabolic. Astfel, o dieta bogata in legume fara amidon (rosii, ardei, castraveti, dovlecel, telina, ceapa, usturoi, praz, vinete, morcovi, varza, broccoli, fasole verde, ridichi, ciuperci, conopida, varza de Bruxelles, andive, sparanghel, anghinare, frunze verzi), fructe, sucuri naturale, paine integrala, lactate, peste si popcorn facut in casa poate reduce riscul obezitatii abdominale.

De altfel, potrivit specialistului, asocierea pozitiva dintre nivelul ridicat al glucozei, asa numita dieta vestica (bazata pe consumul unor cantitati mari de care rosie si procesta, mancare prajita, unt, oua, lactate grase etc) si consumul ridicat de alimente procesate bogate in trigliceride trebuie evitate atunci cand se incearca tratarea sau prevenirea hiperglicemiei si hipertrigliceridemiei.

in ceea ce priveste activitatea fizica, este recomandat ca persoanele afectate de sindromul metabolic sa mearga zilnic pe jos 30 de minute, dar sa practice de 3-4 ori pe saptamana si alte sporturi precum inot, dans, mers pe bicicleta sau chiar alergat si aerobic.

Articolul precedentProducatori: Discontinuitatile in procesul de fabricatie a imunoglobulinei, cauzate in special de lipsa materiei prime
Articolul următorSorina Pintea, despre anuntul Sanitas: „Atata vreme cat salariile nu scad, nu cred ca sunt motive pentru greva generala”