Fisticul este alimentul care previne imbatranirea si bolile cardiovasculare

Fisticul, datorita continutului bogat in fibre alimentare, proteine, vitamine si minerale tine sub control tensiunea arteriala, previne imbatranirea si bolile cardiovasculare, fiind un aliat imbatabil impotriva stresului. De asemenea, fisticul dispune de o cantitate importanta de antioxidanti care incetinesc procesul de imbatranire.

Consumul zilnic a 100 de grame de fistic crud tine sub control nivelul colesterolului rau, unul dintre cei mai importanti factori care determina aparitia bolilor cardiovasculare. Oamenii de stiinta americani au ajuns la concluzia ca acizii grasi esentiale, precum Omega 3 si Omega 9, ajuta la combaterea concentratiilor mari de colesterol rau din sange. Complexul de vitamina B si magneziul protejeaza inima, impiedica aparitia hipertensiunii arteriale si a tulburarilor de ritm.

De asemenea, mineralele si vitaminele care se regasesc in compozitia fisticului ajuta la buna functionare a celulei nervoase, fiind un remediu pentru combaterea stresului.

Persoanele care au probleme cu tranzitul intestinal, le este recomandat consumul de fistic. Pe de alta parte fiscul are capacitatea de a converti carbohidratii si nutrientii in glucoza, mentinand astfel nivelul glicemiei la parametri normali.

Beneficiile fisticului sunt numeroase, el ajuta la prevenirea degenerescentei maculare, o afectiune responsabila de pierderea vederii dupa varsta de 65 de ani. Cercetatorii americani au realizat un studiu conform caruia fisticul protejeaza impotriva cancerului pulmonar datorita continutului de vitamina E.