Un stil de viata sanatos ar putea ajuta la contrabalansarea riscului genetic de a dezvolta dementa – studiu

Un stil de viata sanatos (care cuprinde o dieta echilibrata si exercitii fizice regulate) i-ar putea ajuta pe cei cu o predispozitie genetica ridicata de a dezvolta dementa. Mai exact, poate contrabalansa riscurile. Aceasta este concluzia unui studiu recent, publicat in revista medicala JAMA si citat de Reuters. 

Dementa afecteaza in jur de 50 de milioane de oameni de pe planeta. Anual, apar aproximativ 10 milioane de cazuri noi. Iar numarul se va tripla pana in 2050, avertizeaza Organizatia Mondiala a Sanatatii. Printre formele de dementa se numara si boala Alzheimer. 

Ce arata studiul

Studiul, realizat de cerectetatori de la Universitatea din Exeter (Anglia), a luat in calcul mai intai oameni cu risc genetic ridicat. Rezultatul? Prin comparatie cu cei care au dus o viata nesanatoasa, pericolul de a dezvolta dementa a fost redus cu pana la 32% in cazul celor care, desi aveau tot risc ridicat, au urmat un stil de viata sanatos. 

Totodata, studiul arata ca oamenii cu risc genetic ridicat si un stil de viata haotic sunt de trei ori mai predispusi sa dezvolte dementa prin comparatie cu cei care au risc genetic scazut, dar traiesc sanatos. 

„Descoperirile noastre sunt entuziasmante pentru ca ne arata ca putem lua masuri astfel incat sa neutralizam riscurile noastre genetice de a dezvolta dementa”, spune Elzbieta Kuzma, cercetatoare la Universitatea din Exeter.  

Echipa coordonata de Kuzma a analizat datele de la 197.000 de oameni cu varste de peste 60 de ani. Dintre acestia, in decurs de opt ani, 1.769 au dezvoltat dementa. in cadrul studiului, cercetatorii au luat in calcul dieta respondentilor, actvititatea fizica, dar si consumul de alcool si fumatul. S-a constatat ca in   cazul nefumatorilor care faceau exercitii fizice regulate, mancau echilibrat si consumau alcool moderat, riscul de a dezvolta dementa a fost mai redus, indiferent de susceptibilitatea genetica (scazuta, medie sau ridicata). 

„Unii oameni cred ca inevitabil vor dezvolta dementa din cauza genelor. Dar, iata ca, puteti fi capabili sa reduceti substantial acest risc printr-un stil de viata sanatos”, spune David Llewellyn, cercetator la Universitatea din Exeter.