in sezonul rece, organismul trece printr-o serie de modificari. Astfel, fiecare dintre noi simte o nevoie mai mare de a dormi mai mult, de a sta in repaus sau de a manca mai mult. De asemenea, puterea de concentrare scade si starile de iritabilitate apar mult mai usor.

in acelasi timp, unele persoane se confrunta frecvent cu stari de depresie cauzate de anotimpul rece, depresie ce mai este cunoscuta si sub denumirea de tulburare sezoniera de iarna.

Specialistii care au studiat o astfel de manifestare a indivizilor au ajuns la concluzia ca acest tip de depresie este pusa si pe seama expunerii mai reduse la lumina, ziua fiind mult mai mica in acest sezon. De altfel, tulburarea sezoniera de iarna poate fi mostenita genetic.

in ciuda tuturor semnelor de boala, acest tip de tulburare poate fi tratata. Schimbarea stilului de viata, terapia ocupationala si expunerea mai mare la lumina sunt doar cativa pasi ce ar trebui urmati in acest sens.