Studiu: Persoanele optimiste ausanse mai mari sa se bucure de o „longevitate exceptionala”

Persoanele optimiste au sanse mai mari sa se bucure de o ”longevitate exceptionala”, adica sa depaseasca varsta de 85 de ani, au conchis cercetatori americani. Aceasta pentru ca optimistilor le este mai usor sa isi controleze emotiile si sa se autoprotejeze de efectele stresului.

in cazul pesimistilor, acestia ar avea de castigat daca ar face exercitii precum sa isi imagineze un viitor in care totul merge bine.

Datele studiului

Studiul a folosit doua grupuri de pacienti recrutati pentru alte studii – 70.000 de femei din cadrul Studiului privind Sanatatea Asistentelor Medicale si 1.500 de barbati recrutati pentru Studiul privind Sanatatea Veteranilor.

Oamenii de stiinta le-au evaluat nivelul de optimism, precum si starea generala de sanatate. De asemenea, li s-au pus intrebari despre nivelul de activitate fizica, despre dieta, despre consumul de tutun si de alcool.

in medie, cei mai optimisti barbati si cele mai optimiste femei au avut o durata de viata cu 11%-15% mai lunga si au avut sanse semnificativ mai mari sa ajunga la 85 de ani, fata de grupul mai putin optimist.

Concluziile studiului

Desi se stiu multe despre factorii de risc pentru boli si pentru un deces prematur, se cunosc mult mai putine despre ceea ce cercetatorii numesc ”factori psihosociali pozitivi”, ce ar putea permite o imbatranire sanatoasa.

”Descoperirile noastre evoca posibilitatea ca o crestere a nivelului de optimism sa promoveze longevitatea si imbatranirea sanatoasa. Dovezile de la testele randomizate de control sugereaza ca interventii precum imaginarea unui viitor in care totul este bine sau terapie cognitiva mai intensiva pot creste nivelul de optimism”, a explicat unul dintre autorii studiului, psihiatrul prof. dr. Lewina Lee, de la Boston University School of Medicine.

insa, de ce par optimistii sa aiba sanse mai mari sa traiasca mai mult nu este clar deocamdata.

”Comportamentele mai sanatoase si un nivel mai scazut al depresiei nu explica decat partial concluziile noastre. Dovezile initiale, din alte studii, sugereaza ca persoanele mai optimiste tind sa isi fixeze obiective si au increderea de a le atinge, sunt mai eficienti in rezolvarea problemelor si este posibil sa isi poata controla mai bine emotiile in situatii stresante”, a adaugat ea.