Sedentarismul – factor de risc pentru bolile cronice netransmisibile

Administrator
-
0

Sedentarismul este, de multe ori, o caracteristica definitorie a comportamentului uman al adultului, avand in vedere ca mai mult de jumatate din timpul in care nu doarme il petrece in activitati sedentare – privitul la televizor, statul in masina, utilizarea computerului etc.

Specialistii atrag atentia ca timpul petrecut in activitati sedentare este strans legat de riscul de aparitie a obezitatii, diabetului zaharat si bolilor de inima, precum si de cresterea mortalitatii cardiovasculare si a mortalitatii in general. Sedentarismul, definit ca orice activitate in picioare sau stand intins, cu un consum redus de energie (<1.5 MET – metabolic equivalent units), nu doar absenta exercitiului fizic, devine astfel un factor de risc major pentru aparitia principalelor boli cronice netransmisibile.

Sedentarismul are ca rezultat acumularea intramusculara de acizi grasi liberi si translocarea unui numar mai redus de transportori de glucoza (GLUT4).in comparatie cu sedentarismul, activitatea fizica usoara este asociata cu activareacailor metabolice antiinflamatoare si activarea metabolismelor lipidic si glucidic.

„Legatura dintre sedentarism si diabetul zaharat a fost demonstrata si in mari studii epidemiologice, ceea ce inseamna ca inlocuirea sedentarismului cu o activitate fizica usoara ar putea fi o masura eficienta de prevenire a diabetului. Recomandarile medicale sunt de minimum 30 de minute pe zi de activitate fizica, dar atentie si la celelalte 23,5 ore ale zilei! Doar mersul la sala la sfarsitul zilei nu reuseste sa combata efectele nocive ale unei activitati sedentare, ci este nevoie de un stil de viata echilibrat”, subliniaza prof. univ. dr. Nicolae Hancu, nutritionist, membru de onoare al Academiei Romane.

Combaterea sedentarismului poate incepe prin modificarea unor rutine si includerea unor obiceiuri sanatoase. Spre exemplu:

– faceti zilnic minimum 30 de minute de exercitii fizice;

– urcati si coborati scarile in loc sa folositi liftul;

– plimbati-va prin incapere in timpul convorbirilor telefonice;

– stati in picioare sau faceti plimbari usoare in timpul pauzelor de cafea sau de servire a mesei;

– de 3-5 ori pe saptamana faceti, minimum 20 de minute, activitati fizice care cresc frecventa cardica: mers vioi, jogging, inot, bachet, dans etc;

– saptamanal, de 2-5 ori, adoptati un program de fitness efectuat in sala, adaptat varstei si patologiei.

Aceste sfaturi au fost prezentate in cadrul evenimentului „Nutritie, Sanatate, Longevitate”, manifestare dedicata informarii medicilor de familie cu privire la promovarea unei alimentatii echilibrate.

Record de peste 1000 puncte factor de impact cumulat in 10 luni la UMF Cluj-Napoca

Administrator
-
0

Competitivitatea este una dintre principalele insusiri ale unui invatamant superior performant. Principala directie strategica a Universitatii de Medicina si Farmacie „Iuliu Hatieganu” Cluj-Napoca este promovarea calitatii, pentru competitivitate la cel mai inalt nivel. Rezultatele ultimului an reflecta si sustin acest deziderat prin care, continuand un trend ascendent in urmatorii trei ani, institutia sa poata fi inclusa in topul World University Rankings.

Pentru a creste calitatea cercetarii stiintifice, UMF Cluj-Napoca a demarat, la inceputul acestui an, doua proiecte strategice POSDRU, prin care sunt acordate tinerilor medici 100 burse doctorale si 100 de burse post-doctorale. De asemenea, incepand cu anul universitar 2013-2014, institutia deruleaza 28 de proiecte nationale si internationale de cercetare stiintifica, in valoare de peste patru milioane de euro. Tot in 2014 a fost inaugurat si Centru de Cercetare pentru Genomica Functionala, Biomedicina si Medicina Translationala, rasplatit anul acesta cu Marele Premiu „Iuliu Hatieganu”, cea mai importanta distinctie a universitatii clujene, pentru rezultate de exceptie in cercetare.

„Ma uit cu multa mandrie la ceea ce au realizat anul acesta studentii si cadrele noastre didactice in domeniul cercetarii si sunt convins ca e doar un inceput. Daca in 2008 universitatea avea doar 72 de puncte de impact in publicatii stiintifice, in noiembrie 2014 a strans 1.000 de puncte, acumulate in doar 10 luni. Numarul publicatiilor ISI in acest an universitar a fost de 359, dintre care 353 cu factor de impact, iar conform Web of Science, numarul de citari in 2014 pana la data de 1 noiembrie, al cadrelor didactice si cercetatorilor UMF Cluj, care si-au declarat afilierea institutionala, a fost de 2.861. De asemenea, in cadrul editiilor XI si XII (2013, 2014) ale Salonului de Inventica ProInvent, cadrele universitatii au obtinut 17 diplome de excelenta, medalii si premii speciale. Consider ca aceste performante reprezinta un model pentru viitor, pentru o continuitate sustenabila. Ținta noastra este includerea in clasamentul international al universitatilor, care ar fi o premiera pentru Romania. Aceasta aspiratie la competitivitate, inscrierea in cursa internationalizarii academice, reprezinta un minim de 5 ani consecutivi de astfel de performante, in principal minimum 200 publicatii ISI anuale si proportii favorabile intre doctorate raportate la licente, studenti straini raportati la studenti autohtoni”,a declarat prof. univ. dr. Alexandru Irimie, rectorul Universitatii de Medicina si Farmacie „Iuliu Hatieganu” din Cluj-Napoca.

Pe langa activitatea recunoscuta in domeniul cercetarii medicale, Universitatea de Medicina si Farmacie „Iuliu Hatieganu” din Cluj-Napoca se poate lauda cu performante deosebite atat in pregatirea profesionala a celor peste 6.100 de studenti, cat si in formarea de personalitati si caractere a persoanelor care ii trec pragul, prin programele de educatie socio-umanista si culturala derulate.

Recunoasterea internationala de care se bucura institutia de invatamant a atras in ultimii ani la UMF „Iuliu Hatieganu” din Cluj-Napoca tot mai multi studenti straini, numarul acestora fiind in prezent de 2.094 de studenti din 63 de tari. Acest numar, raportat la 4.044 studenti cetateni romani, reprezinta un indice de 0.51 studenti internationali la un student autohton.

Universitatea de Medicina si Farmacie „Iuliu Hatieganu” din Cluj-Napoca a sarbatorit anul acesta 95 de ani de invatamant superior medical romanesc in Transilvania, bazat pe principii solide, formare profesionala la standarde internationale si cercetare stiintifica la cel mai inalt nivel. Traditia, performanta si competitivitatea invatamantului medical clujean au fost evidentiate in cadrul evenimentul aniversar Zilele UMF „Iuliu Hatieganu” din Cluj-Napoca, desfasurat in perioada2-5 decembrie 2014.

„Fundamentele solide ale invatamantului medical romanesc din Cluj, implementate inca dupa Marea Unire, au permis Universitatii de Medicina si Farmacie a€¹a€¹Iuliu Hatieganua€ºa€º sa se alinieze la standardele internationale in materie. De asemenea, universitatea a putut sa adopte rapid normele impuse de Uniunea Europeana privind recunoasterea diplomelor si profesiilor din sanatate. Iar acest fapt este vizibil in performantele si realizarile din ultimii ani, care pozitioneaza universitatea noastra drept una dintre cele mai competitive universitati din Romania, dar si la nivel european”, a adaugat prof. univ. dr. Alexandru Irimie.

„Universitatea este cel mai puternic instrument al progresului si cea mai inalta scoala de educatie nationala si morala”, spunea intemeietorul invatamantului medical romanesc din Transilvania, profesorul Iuliu Hatieganu. De-a lungul celor aproape zece decenii care s-au scurs de la primul curs de medicina in limba romana sustinut in Cluj-Napoca, Universitatea de Medicina si Farmacie „Iuliu Hatieganu” din Cluj-Napoca a progresat constant, devenind una dintre cele mai dinamice si cautate institutii de invatamant superior de profil din Romania.

Consumati iaurt: ajuta la echilibrarea dietei, dupa rasfaturile culinare de Sarbatori

Administrator
-
0

Produsele lactate reprezinta o componenta importanta in alimentatia zilnica, avand un continut bogat in nutrienti esentiali, necesari pentru cresterea si mentinerea muschilor si oaselor, la orice varsta. Pe langa faptul ca iaurtul este o sursa naturala de proteine si calciu, acesta echilibreaza flora intestinala datorita bacteriilor vii pe care le contine, bacterii care au realizat fermentarea laptelui pentru transformarea acestuia in iaurt.

„Iaurtul este un aliment esential, cu densitate nutritionala foarte buna si purtator al unor nutrienti importanti pentru sanatate, cum ar fi: proteine complete, calciu, potasiu, fosfor, zinc, bacterii lactice vii. De altfel, iaurtul se plaseaza pe locul doi in ierarhia alimentelor sanatoase, dense in nutrienti, dupa fructe si legume. Iata de ce consumul zilnic de iaurt contribuie la asigurarea unei alimentatii sanatoase si echilibrate,in toate etapele vietii”, a declarat prof. univ. dr. Nicolae Hancu, membru de onoare al Academiei Romane.

Datorita continutului bogat in proteine cu valoare nutritiva inalta, consumul de iaurt asigura organismului toti cei noua aminoacizi esentiali in dezvoltarea si mentinerea sanatatii tesuturilor.

Totodata, consumul de lactate, ca parte a unei diete controlate din punct de vedere caloric, este asociat cu o pierdere mai mare in greutate, mai ales din zona abdomenului.

„Iaurtul este o foarte buna alternativa atunci cand simtim nevoia de ceva dulce. in plus, spre deosebire de o prajitura sau un alt aliment cu un continut caloric ridicat, iaurtul are putine calorii si este la fel de gustos. Ofera o senzatie de satietate care persista mai mult timp, fiind astfel de mare ajutor persoanelor care doresc sa-si reechilibreze dieta. De asemenea, datorita continutului de bacterii vii, iaurtul ajuta sistemul digestiv sa functioneze corect, prevenind acumularea de toxine, constipatia, episoadele diareice si ameliorand simptomele sindromului de colon iritabil. Este atat de simplu sa ne mentinem sanatatea prin introducerea iaurtului in dieta noastra zilnica”, a adaugat prof. univ. dr. Nicolae Hancu.

Intr-adevar, iaurtul, inclusiv cel cu fructe, poate fi cea mai buna alegere ca desert sau gustare dulce in momentele cand simtim „foamea de energie”, pentru a ne putea continua munca. Comparat cu alte alimente dulci, consumate in acelasi scop, iaurtul asigura energie si nutrienti valorosi, cu un aport caloric sub 100 kcal. Concret:

Aceste date demonstreaza faptul ca iaurtul ne ajuta sa ne echilibram dieta, din punct de vedere caloric si nutritional, inlocuind cu succes alimente hipercalorice, cu un continut mare de zaharuri si grasimi. De asemenea, dupa mesele imbelsugate de sarbatori, perioada in care multi dintre noi isi permit repetate rasfaturi culinare, o zi doar cu fructe si iaurt sau macar o cina usoara si gustari constand din iaurt, ne ajuta sa restabilim controlul asupra caloriilor, fara sa ne infometam.

Potrivit medicilor nutritionisti, iaurtul este intotdeauna un prieten de nadejde in alegerile alimentare. in plus, iaurturile Danone sunt disponibile intr-o larga varietate de sortimente, pentru a satisface gusturile oricarei persoane. Astfel, persoanele preocupate de o alimentatie sanatoasa, care nu sar peste mese, dar nici nu fac excese, aleg iaurtul simplu, eventual de baut, pentru a-si reface sau mentine masa musculara si pentru a se hidrata. Persoanele pofticioase, care cedeaza usor tentatiilor culinare, au la dispozitie iaurturile cu fructe si cele de inspiratie greceasca, delicioase, consistente si cu aport caloric moderat, in timp ce persoanele care nu-si fac niciodata griji din cauza siluetei prefera iaurturile cu un strat generos de fructe. De asemenea, Danone pune la dispozitia consumatorilor aflati mereu la dieta iaurturi light, fara grasime, fara zahar adaugat, si cu un continut scazut de fructoza si indulcitori.

Explicarea importantei consumului zilnic iaurt, ca parte a unei alimentatii sanatoase si echilibrate, este principalul obiectiv al campaniei educationale „1 iaurt pe zi, sanatatea ti-o mentii”, initiata de Danone, cel mai mare producator roman de iaurturi. Campania se bucura de sustinerea Societatii de Nutritie din Romania, a Asociatiei Romane pentru Studiul Obezitatii, a Federatiei Romane de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice si a domnului prof. univ. dr. Nicolae Hancu, membru de onoare al Academiei Romane.

Informatii suplimentare despre beneficiile consumului de iaurt

Consumul de iaurt este benefic prin:

– imbunatatirea digestiei lactozei, in cazul persoanelor cu toleranta redusa la lactoza. Iaurtul contine din start mai putina lactoza decat laptele din care este facut, iar bacteriile lactice vii pe care le contine vor continua sa descompuna lactoza si dupa ingestie;

– reducerea generarii de substante cu potential toxic in procesul de digestie. Bacteriile de fermentatie din iaurt inhiba activitatea bacteriilor de putrefactie prezente in intestin, reducand generarea de compusi toxici si iritanti in tubul nostru digestiv;

– imbunatatirea tranzitului intestinal si modularea raspunsului imun intestinal. Bacteriile vii din iaurt interactioneaza cu flora noastra intestinala, ecosistem cu multiple roluri in buna functionare si protectia organismului;

– reducerea incidentei, duratei si severitatii episoadelor de diaree, inclusiv dupa tratamente cu antibiotice. Acest beneficiu este cunoscut de multa vreme – in copilarie toti primeam iaurt, mai ales in perioada tratamentelor cu antibiotice. Antibioticele distrug nu doar bacteriile patogene (pentru care ne tratam), ci si alte specii de bacterii din intestin, dezechilibrand flora intestinala si cauzand deseori diaree. Refacerea florei, „gardian al sanatatii organismului”, este ajutata de bacteriile bune din iaurt;

– ca adjuvant in tratarea unor afectiuni precum bolile inflamatorii intestinale sau a sindromului de colon iritabil. Iaurturile, indeosebi cele suplimentate cu bacterii probiotice (ex. bifidobacterii) au beneficii dovedite in reducerea simptomelor acestor maladii.

Sfaturi pentru o mancare sanatoasa si gustoasa

Administrator
-
0

Pentru o alimentatie sanatoasa, modul de preparare a alimentelor este esential. Astfel, ar trebui evitate obiceiuri precum prajirea alimentelor in ulei, preparararea hranei pe gratarul cu carbuni sau prepararea mancarurilor cu sos. in schimb, nutritionistii ne invata o serie de trucuri prin care gustul preparatelor sanatoase poate fi substantial ameliorat.

Marinarea carnii in amestecuri de condimente si ierburi aromate inainte de a o coace este o modalitate excelenta de a obtine un gust delicios. De asemenea, puteti folosi din belsug sucul de lamaie, atat pe preparatele din carne, peste, cat si pe legumele proaspete sau gatite.

Cand vine vorba de traditionalul gratar preparat pe carbuni, este important de stiut ca exista un potential cancerigen al substantelor rezultate din arderea carbunilor si a grasimii, precum si al cantitatii crescute de oxidanti rezultati prin gatirea la temperaturi foarte crescute. Astfel, se poate inlocui gratarul pe carbuni cu noile tehnologii care faciliteaza gastrotehnia sanatoasa, cum ar fi vasele de gatit cu aburi si cele din teflon sau ceramica. Gratarele, fripturile si salatele pot fi aromatizate sanatos prin folosirea usturoiului si a cepei.

Un alt sfat de la specialistii in nutritie prezenti la „Nutritie, Sanatate, Longevitate” a fost folosirea combinatiilor preferate de plante aromatice proaspete sau uscate (patrunjel, oregano, menta, cimbru etc.) in toate mancarurile pe care le gatim. in acelasi timp, pe langa un gust aromat, ele reprezinta si o alternativa la adaosul de sare, care ar trebui evitat.

Ciorbele vor fi delicioase daca se folosesc rosii proaspete sau suc de rosii, bors sau iaurt degresat. in schimb, este recomandata evitarea rantasului, adaosului de ou si smantana sau calirea legumelor in ulei.

Omleta sanatoasa este omleta alba (doar din albusuri) sau mixta (un ou integral si doua albusuri), preparata in vas de teflon, uns cu putin ulei. Pentru a obtine un plus de savoare, se pot adauga ceapa verde, ierburi aromate si ardei. De asemenea, snitelele si chiftelele pot fi coapte in cuptor in loc sa fie prajite.

Modul in care combinam alimentele sanatoase in farfurie tine de preferintele culinare ale fiecaruia. Alimentatia sanatoasa inseamna variatie si moderatie. Legat de asa-zisele „combinatii interzise”, precum carnea cu cartofii, fructele cu lactatele, nu exista dovezi stiintifice care sa sugereze nocivitatea unor astfel de asocieri.

Recomandarile pentru o alimentatie sanatoasa si gustoasa au fost prezentate in cadrul evenimentului „Nutritie, Sanatate, Longevitate”, manifestare dedicata informarii medicilor de familie cu privire la promovarea unei alimentatii echilibrate.

Bursele Neurodiab „Magyar Imre” 2014 – experienta pentru tinerii medici

Administrator
-
0

Societatea de Neuropatie Diabetica – Neurodiab are intre principalele obiective dezvoltarea continua a cunostintelor si practicii medicale in domeniul neuropatiei diabetice precum si participarea Societatii si a membrilor sai la actiuni in acest sens in tara si strainatate. Urmarind aceste obiective propuse inca de la infiintare, noua membri Neurodiab, medici rezidenti in specialitatea Diabet Nutritie si Boli Metabolice au participat in aceasta toamna la cursul de pregatire postuniversitara a€œMagyar Imre”, organizat sub directa indrumare a Comitetului EASD de Educatie Postuniversitara (PGEC). Cursul a avut loc in perioada 20-22 octombrie 2014 la Hotel Novotel Centrum, Budapesta, Ungaria.

The European Association for the Study of Diabetes (EASD) are o lunga istorie in organizarea unor cursuri postuniversitare inovative in domeniul diabetului zaharat in Europa, iar misiunea PGEC este descrisa astfel: „scopul cursurilor PGEC este de a ajuta cursurile clinice organizate la nivel national in managementul diabetului zaharat si a complicatiilor acestuia, sub toate aspectele ridicate de aceasta patologie.”

Dat fiind nivelul stiintific ridicat al acestei manifestari si elementele practice aduse atentia participantilor, Societatea de Neuropatie Diabetica a oferit membrilor sai, medici rezidenti specialitatea Diabet Nutritie si Boli Metabolice cu varsta maxima 32 de ani, 10 burse in scopul dezvoltarii profesionale, acoperind toate costurile legate de participarea la cursul mai sus mentionat. Aceste burse au oferit posibilitatea tinerilor medici de a invata de la expertii internationali in domeniu, de a-si imbunatatii si actualiza cunostintele medicale clinice, pentru o mai buna ingrijire a pacientilor cu diabet zaharat.

Etapele concursului pentru Bursa a€œMagyar Imre”:

in luna iunie 2014 a fost anuntat oficial concursul pentru Bursa a€œMagyar Imre”. La concurs au fost trimise 14 lucrari pana in 30 august, iar in urma evaluarii acestora de catre comitetul stiintific al Societatii de Neuropatie Diabetica, au fost alese zece lucrari.

Cei zece castigatori ai bursei au fost: dr. Adrian Sturza (rezident an IV, Timisoara), dr. Daniel-Tudor Cosma (rezident an II, Cluj-Napoca); dr. Loredana Madalina Popa (rezident an IV, Oradea); dr. Mihaela Bondarescu (rezident an II, Bucuresti); dr. Ioana Roxana Cozma (rezident an II, Cluj-Napoca); dr. Elena Cristina Lacatusu (rezident an IV, Craiova); Dr. Silvia Calatoae (rezident an III, Constanta); dr. Marius Iulian Rotariu (rezident an IV, Cluj-Napoca); dr. Maria Magdalena Sandu (rezident an IV, Craiova). Al zecilea castigator al bursei a fost dr. Adina Mirtrea (rezident an IV, Craiova), dar, din pacate, nu a putut participa la eveniment.

Pe parcursul celor doua zile de manifestari, cei noua tineri medici au avut ocazia sa asiste la prezentari de inalta tinuta stiintifica, sa schimbe opinii si sa invete de la personalitati de renume international. Cursul a fost acreditat de Consiliul European de Acreditare pentru Educatie Medicala Continua (EACCME)

Ce spun participantii:

a€œPentru mine a fost o experienta educativa, o oportunitate frumoasa de a impartasi opinii si de a castiga informatii noi pe care sa le aplic in spital. Consider ca bursa este un castig de care ar trebui sa beneficieze cat mai multi medici rezidenti pasionati. Organizarea a fost fara cusur, iar zilele petrecute in Budapesta au meritat pe deplin efortul organizatorilor de a ne crea conditiile oferite! Va multumim!” – Dr. Mihaela Bodnarescu

„A fost un curs deosebit cu teme foarte importante privind diabetul si complicatiile sale, cu speakeri talentati din intreaga lume. Consider o oportunitate unica pentru mine si o excelenta ocazie de a-mi aprofunda diverse teme. imi face o deosebita placere sa vorbesc despre acest subiect si incurajez initiativa Neurodiab privind acordarea acestor burse, deoarece multi rezidenti au nevoie de acest sprijin. in final pot spune ca participarea la acest curs a reprezentat pentru mine o provocare intelectuala si o reusita plina de satisfactii” – Dr. Cristina Lacatusu

a€œProgramul a fost structurat in sesiuni clinice si de cercetare, comitetul stiiná¹­ific fiind preponderent reprezentat de cercetӑtori-clinicieni din Europa Centralӑ si de Est, principalele obiective fiind schimbarea de opinii, discuá¹­ii pornind de la propria experienṭӑ profesionalӑ, abordӑri individuale asupra domeniilor de interes, particularitӑṭi la nivel naá¹­ional ale programelor de sӑnӑtate, disponibilitatea si aplicabilitatea diverselor metode investigaá¹­ionale in practica clinicӑ. Prin propriul exemplu, speakerii le-au demonstrat tinerilor participaná¹­i beneficiile desfӑsurӑrii in paralel atat a activitӑtii de cercetare cat si a celei clinice, atat pentru propria dezvoltare profesionalӑ cat si pentru pacienti. De-asemenea au sustinut importanta comunicӑrii rezultatelor obtinute in literatura de specialitate, contribuind pe de o parte la recunoasterea eforturilor depuse, pe de altӑ parte dezbaterile, polemicile din comunitatea academicӑ fiiind constructive, utile in prefigurarea unor noi directii comune de cercetare, punand accentul pe colaborare in detrimentul competitiei. Workshopurile desfӑsurate pe parcursul cursului au abordat intr-o manierӑ informalӑ subiecte frecvent intalnite in practicӑ precum automonitorizarea glicemicӑ, riscul de hipoglicemie, insulinoterapia, algoritme de tratament permiá¹­and implicarea directӑ a tinerilor participaná¹­i, care au fost incurajati de a-si expune la randul lor opiniile. Un alt mesaj transmis tinerilor specialisti este importanta afilierii la o asociatie precum EASD, NEURODIAB, IDF, apartenenta la o astfel de asociatie facilitand accesul la informatie, la cursuri de pregӑtire/ burse, cresterea pragului de semnificatie al propriilor publicatii si prezentӑri comunicate.” – Dr. Popa Loredana Madalina

a€œA fost un curs binevenit, intr-o locatie minunata, bine organizat, cu prezentari si workshopuri interesante din care nu am avut decat de invatat. Aceste burse oferite de Societatea de Neuropatie Diabetica reprezinta un suport real rezidentilor de diabet care doresc sa isi consolideze cunostintele acumulate si sa stabileasca contacte cu diversi medici din alte tari. Nu putem decat sa multumim acestei societati stiintifice pentru initiativa acestor burse.” – Dr . Adrian Sturza

a€œInitiativa Neurodiab de a acorda burse de participare la cursurile EASD este una mai mult decat binevenita, deoarece se acorda medicilor rezidenti sansa de a participa la evenimente de o alta anvergura fata de cea obisnuita. Ma bucur ca s-a organizat un concurs in vederea castigarii acestora, astfel s-a exclus posibilitatea aparitiei favoritismului. Cursul desfasurat la Budapesta a fost la superlativ in toate privintele. De la cazare, la constituirea programului stiintific, la speakerii invitati, pana la varietatea subiectelor abordate si, nu in ultimul rand, la diversitatea internationala a medicilor rezidenti si specialisti participanti. Sunt foarte bucuroasa ca am avut posibilitatea de a participa la acest curs si sper sa am multe astfel de oportunitati in viitor.” Dr. Silvia Calatoae

„Multumesc mult Neurodiab pentru ca mi-a oferit posibilitatea participarii la un curs de inalt nivel, cu speakeri de renume, la care au fost prezentate teme de actualitate, de o extraordinara importanta in profesia de medic diabetolog. Atat prezentarile, cat si workshop-urile au fost foarte atractive, avand sansa de a face schimb de experienta cu colegi din alte tari.” – Dr. Magdalena Sandu

Societatea de Neuropatie Diabetica isi doreste sa contribuie cat mai mult la formarea unor specialisti de nivel international in Romania astfel incat scopul major al tuturor celor implicati in managementul diabetului si a complicatiilor acestora – cresterea calitatii vietii pacientilor cu diabet zaharat – sa poata fi atins.

CNAS: Aproximativ 12,5 milioane de carduri de sanatate au fost distribuite asiguratilor prin posta

Administrator
-
0

Aproximativ 12,5 milioane de carduri nationale de sanatate au fost distribuite asiguratilor prin servicii postale. Dintre acestea doar 120.000 au fost initializate, au anuntat reprezentantii Casei Nationale de Asigurari de Sanatate, in cadrul unei conferinte de presa din 15 decembrie 2014.

Mai mult decat atat, aproximativ 1 milion de carduri de sanatate se afla inca in circuitul postal sau au fost returnate caselor de asigurari de sanatate.

„Tiparirea si distribuirea cardului va continua pentru persoanele care implinesc varsta de 18 ani si/sau dobandesc calitatea de asigurat in sistemul asigurarilor sociale de sanatate. Pana in prezent au fost validate in sistem peste 120.000 de carduri de sanatate”, a declarat Vasile Ciurchea, presedintele Casei Nationale de Asigurari de Sanatate.

in ceea ce priveste obligativitatea folosirii cardului de sanatate, presedintele CNAS a specificat ca aceasta ar putea intra in vigoare la 1 februarie 2015.

„La inceputul anului 2015, dupa o perioada in care vom rezolva toate problemele legate de modul de functionare care ne sunt semnalate de catre furnizorii de serivicii medicale, decontarea serviciilor medicale se va face doar in baza cardului de sanatate”, a subliniat Vasile Ciurchea.

Totodata, presedintele CNAS a lansat un indemn asiguratilor de a merge la orice furnizor de servicii medicale pentru a initializa cardul de sanatate.

Conferinta Rezidentilor Pneumologi, 19-20 decembrie 2014

Administrator
-
0

35 de tineri pneumologi vor participa cu lucrari la cea mai importanta manifestare stiintifica dedicata medicilor rezidenti in pneumologie – Conferinta Rezidentilor Pneumologi 2014. Ajuns anul acesta la cea de-a IV-a editie, evenimentul se desfasoara in perioada 19 – 20 decembrie, la Hotel Libra din Sibiu.

Manifestarea isi propune sa creasca nivelul de educatie medicala continua a specialistilor implicati in patologia respiratorie prin intensificarea schimbului de idei si incurajarea tinerei generatii de pneumologi de la noi din tara. Astfel, spre deosebire de editiile anterioare, Conferinta Rezidentilor Pneumologi 2014va pune si mai mult accentul pe interactivitate, dezbateri si idei inovatoare in diagnosticul si tratamentul bolilor pulmonare.

„Anul acesta, pentru prima data, nu vor mai fi prezentari ale seniorilor cu actualitati din literatura de specialitate. Vom debuta in premiera cu ateliere practice si cu simulari pe patru arii importante in domeniul pneumologiei, cum ar fi: aerosoloterapia, spirometria si ventilatia non invaziva. De asemenea, unul dintre ateliere va fi dedicat scrierii unui articol stiintific competitiv. Ca in fiecare an, toti rezidentii participanti vor fi principalii actori. Astfel, cei 35 de tineri colegi din acest an vor avea de prezentat cazuri clinice extrem de interesante, de o complexitate demna de un medic primar, pe care le-au rezolvat datorita entuziasmului si dorintei de cunoastere, caracteristice tinerei generatii de pneumologi”, a declaratprof. univ. dr. Florin Mihaltan, presedintele Societatii Romane de Pneumologie si presedintele Conferintei Rezidentilor Pneumologi.

De asemenea, printre noutatile editiei din acest an a manifestarii stiintifice se numara si faptul ca la eveniment va participa si o delegatie reprezentativa de tineri medici din Republica Moldova. Cu totii vor asista la sesiunile stiintifice si atelierele interactive, organizate pe parcursul celor doua zile, pe domenii ca somnologie, bronhologie, tuberculoza pulmonara, boli sistemice, cancer bronhopulmonar, precum si explorari functionale.

Conferinta Rezidentilor Pneumologieste o initiativa a Societatii Romane de Pneumologie, menita sa intareasca relatia de comunicare intre medicii aflati in programul de pregatire in rezidentiat. Cu aceasta ocazie, tinerii medici sunt incurajati sa-si expuna liber ideile si sa discute concret problemele si aspectele practice ale specialitatii.

Mai multe informatii legate de programul stiintific gasiti pe site-ul Societatii Romane de Pneumologie: www.congres-pneumologie.ro.

Organizator stiintific:Societatea Romana de Pneumologie

Management logistic: Sanatatea Press Group

Prof. univ. dr. Nicolae Hancu: Rolul medicilor de familie in procesul de educatie nutritionala a populatiei este primordial

Administrator
-
0

Medicii de familie au un rol extrem de important in promovarea stilului de viata sanatos, bazat pe o alimentatie echilibrata si exercitii fizice regulate, pentru prevenirea si tratarea numeroaselor problem de greutate.

„Rolul medicilor de familie in procesul de educatie nutritionala a populatiei este unul primordial. Medicul de familie este primul specialist cu care pacientul intra in contact si cu totii stim ca intre cei doi exista o relatie stransa – in anumite cazuri putem vorbi chiar de familiaritate. Tocmai din acest considerent, medicii nutritionisti trebuie sa colaboreze indeaproape cu medicii de familie. Pe de o parte vorbim de promovarea unui stil de viata sanatos ca mijloc de preventie si mentinere a greutatii, iar pe de alta parte discutam de identificarea si ajutarea persoanelor cu probleme de greutate in atingerea unei greutati sanatoase”, a declarat prof. univ. dr. Nicoale Hancu, membru de onoare al Academiei Romane.

Orice intalnire intre medicul de familie si pacientul sau poate fi momentul potrivit pentru a evalua starea de greutate a pacientului si pentru a-i oferi sfaturi de baza legate de un stil de viata sanatos. Daca este nevoie, medicul de familie ar trebui sa indrume pacientii cu probleme de nutritie catre specialistii avizati. Mesajul care trebuie sa ajunga la fiecare persoana in parte este ca alimentatia sanatoasa este un aliat si un prieten, care ne ofera in schimb un beneficiu de nepretuit: mentinerea sanatatii.

„Pentru anumite persoane, a fi sanatos inseamna exact ceea ce spunea celebrul scriitor Mark Twain, si anume ca: a€¹a€¹singurul mod prin care te poti mentine sanatos este sa mananci ceea ce nu vrei, sa bei ceea ce nu-ti place si sa faci ceea ce ai prefera sa evitia€ºa€º. Ei bine, eu consider ca a fi sanatos inseamna exact opusul. Poti manca si bea ceea ce iti face placere, insa cu moderatie”, explica prof. univ. dr. Nicoale Hancu.

O alimentatie este cu adevarat sanatoasa atunci cand este echilibrata, asigura un aport caloric corespunzatornecesarului fiecarei persoane si contine toate substantele nutritive in proportii adecvate. Este recomandat ca aportul de sare sa nu depaseasca 5-6 grame pe zi, iar consumul de lichide sa fie de minimum doi litri. Concret, o alimentatie sanatoasa inseamna o greutate sanatoasa, iar aceasta din urma presupune o greutatea normala, insotita de cele mai reduse riscuri pentru sanatate, de o stare de bine, cu o calitate optima a vietii.

Importanta implicarii medicului de familie in promovarea stilului de viata sanatos a fost discutata in cadrul seriei de simpozioane „Nutritie, Sanatate si Longevitate”, dedicate medicilor de familie.

Specialistii recomanda consumul de lichide constant, nu doar cand apare senzatia de sete

Administrator
-
0

Setea apare in momentul in care organismul resimte un deficit de apa, ceea ce corespunde cu o pierdere in greutatea corporala de 3% sau poate chiar mai mult. Corpul uman este compus in proportie de peste 60%din lichide. Cantitatea de apa din organism este reglata constant pentru a asigura necesarul de lichide, care poate varia de la o zi la alta, in functie de activitatile fiecarei persoane. Atentie, insa, la oamenii sanatosi, aceasta cantitate nu trebuie sa creasca sau sa scada cu mai mult de 1% pe zi.

„De obicei, oamenii beau lichide doar atunci cand le este sete. Totusi, trebuie sa se tina cont de faptul ca setea apare cand organismul este deja deshidratat. Drept urmare, ar fi indicat ca oamenii sa invete sa se hidrateze constant, chiar si atunci cand nu simt nevoia, mai ales ca, in timp, pe masura ce inaintam in varsta, abilitatea noastra de a percepe senzatia de sete scade, crescand astfel riscul de deshidratare”, a declarat prof. univ. dr. Gabriela Radulian, seful Sectiei Diabet II din cadrul Institutului National de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice „Prof. Dr. N. C. Paulescu” din Bucuresti.

Ghidurile europene in materie de nutritie mentioneaza ca barbatii trebuie sa bea aproximativ 2,5 litri de lichide pe zi, in timp ce femeile – 2 litri de lichide pe zi. Aproximativ 80% din consumul total de apa provine din cantitatea de lichide ingerata, atat apa, cat si alte bauturi (sucuri, lapte, bauturi racoritoare, cafea si ceai), in timp ce restul de 20% provine din alimente.

„Oamenii aleg sa consume in special sucuri, bauturi racoritoare, ceai, lapte in loc de apa plata pentru gustul lor placut. De preferat ar fi insa sa nu se abuzeze de acestea in detrimentul apei plate. Pe de alta parte, nu este indicat nici ca aportul de lichide sa provina exclusiv din consumul de apa, avand in vedere ca majoritatea bauturilor furnizeaza organismului substante nutritive esentiale, cum ar fi vitamine, antioxidanti si electroliti, necesari bunei functionari a organismului. Important este ca oamenii sa se hidrateze”, a explicat prof. univ. dr. Gabriela Radulian, adaugand ca o persoana nehidratata corespunzator poate acuza dureri de cap, greutate in concentrare si chiar oboseala.

Specialistii atrag atentia ca, in momentul in care organismul nu primeste suficiente lichide, scade volumul de sange din organism, scazand in acelasi timp si cantitatea de oxigen si numarul de substante nutritive vitale necesare organismului pentru a functiona corect.

Importanta consumului adecvat de lichide a fost discutata in cadrul simpozioanelor „Nutritie, Sanatate si Longevitate”, dedicate medicilor de familie.

Un elicopter SMURD s-a prabusit in lacul Siutghiol din judetul Constanta

Administrator
-
0

Un elicopter SMURD cu patru persoane la bord s-a prabusit, luni dupa-amiaza, in Lacul Siutghiol din judetul Constanta. La fata locului au fost trimise mai multe echipaje de pompieri, Ambulanta, Politie si scafandri.

Potrivit unui comunicat de presa al Ministerului Afacerilor Interne „Vicepremierul Gabriel Oprea se deplaseaza in acest moment in judetul Constanta, unde a fost semnalata prabusirea unui elicopter operat de SMURD Constanta. Vicepremierul Oprea este insotit de o echipa de procurori militari, criminalisti si conducearea MAI”.

De asemenea, din dispozitia ministrului afacerilor interne a fost activat Centrul Operativ de la nivelul Guvernului Romaniei si de la nivelul Ministerului Afacerilor Interne, pentru coordonarea interventiei la fata locului.

La bordul elicopterului se aflau patru persoane, echipajul standard – pilot, copilot, doctor si asistent. Elicopterul nu transporta vreun pacient.

1...2.4282.4292.430...3.333Pagina 2.429 din 3.333