Ore de educatie pentru sanatate, inscolile din Bucuresti

Administratia Spitalelor si Serviciilor Medicale Bucuresti (ASSMB) a lansat campania Copiii sanatosi ai Bucurestiului. Aceasta este realizata in colaborare cu Institutul National de Sanatate Publica, Inspectoratul Școlar al Municipiului Bucuresti si Federatia Nationala a Asociatiilor de Parinti – invatamant Preuniversitar.

Campania se adreseaza elevilor din clasele a V-a si a VI-a din unitatile de invatamant de stat din Capitala. Orele de educatie pentru sanatate sunt oferite gratuit si vor fi sustinute de medicii si asistentele medicale din cabinetele din scoli.

Campania de informare pune accentul pe o alimentatie sanatoasa bazata pe un consum ridicat de fructe si legume, o cantitate suficienta de apa, importanta micului dejun, dar si necesitatea practicarii a cel putin 60 de minute de exercitii fizice in fiecare zi. Toate acestea sunt foarte importante in viata copiilor pentru ca vor crea anumite deprinderi in viata de adult, arata ASSMB.

Copiii din scolile din Bucuresti care vor participa la aceasta campanie, dar si parintii vor avea acces la un ghid de alimentatie sanatoasa si activitate fizica. Alimentatia sanatoasa si activitatea fizica sunt principalii factori care ne protejeaza de surplusul de greutate si de o serie de boli determinate de greutatea crescuta, la varsta adulta, se arata in materialele informative. Ghidul ii invata pe parinti cum sa creeze o atmosfera pozitiva la masa, cum pot fi convinsi copiii mofturosi sa manance sanatos, dar contine si sfaturi despre masurile de igiena si chiar retete care pot fi pregatite cu cei mici.

De asemenea, sunt prezentate beneficiile unei diete echilibrate fara grasimi animale in exces, zahar, alimente foarte sarate, sucuri indulcite si fara bauturi carbogazoase. Pentru o mai buna intelegere a stilului de viata, le este propusa copiilor realizarea unui jurnal al consumului de fructe si legume in fiecare zi a saptamanii. Acestia trebuie sa tina si o evidenta a micului dejun, pe perioada unei luni, si au de completat un tabel cu durata timpului dedicat zilnic miscarii.

Campania lansata de ASSMB vine dupa ce studii europene care au vizat comportamentul elevilor au scos la iveala date ingrijoratoare privind Romania. in perioada 2005–2016, consumul de fructe si legume scade treptat odata cu varsta, la fel si procentul elevilor care iau micul dejun. Datele au aratat ca mai mult de un sfert din elevii cu varste intre 13 si 15 ani consuma zilnic bauturi carbogazoase si mai mult de o treime mananca dulciuri concentrate in fiecare zi. Campania se va derula in perioada 4 martie – 14 iunie 2019.

Sondajele au mai aratat ca in timp ce cresc, copiii renunta la obiceiurile sanatoase, in favoarea celor nesanatoase, ei preferand alimente de tip fast-food, supraprocesate si concentrate, dar si activitati sedentare, cum ar fi jocurile pe calculator, tableta, smartphone sau privitul la televizor.