Meditatia, mult mai eficienta decat morfina in reducerea durerii

Meditatia este mai utila decat medicamentele in ceea ce priveste combaterea durerii, potrivit dailymail.co.uk.

Un studiu a aratat ca 80 de minute de pregatire meditativa pot eradica intr-un mod rapid si eficient durerile si intr-un mod mult mai bun comparativ cu cele mai puternice medicamente. Cercetarea a inclus 15 persoane sanatoase care au efectuat 4 sedinte de meditatie a cate 20 de minute. Tehnica realizata poarta numele de concentrarea atentiei. Şedintele de training le-au aratat oamenilor care sunt modalitatile prin care isi pot controla respiratia si cum se pot elibera de gandurile si emotiile negative.

Cercetatorii au realizat, de asemenea o serie de scanari ale creierului si au aplicat pe picioarele pacientilor o sonda incalzita care sa creasca temperatura acestora pana la nivelul in care devenea dureroasa.

Meditatia a redus durerea si neplacerile acesteia au spus cei care au participat la experiment. Procesele de scanare ale creierului realizate dupa meditatie au aratat o calmare a regiunii creierului implicata in crearea sentimentului de localizare precisa a stimulului dureros. Pe parcursul meditatiei, aceasta regiune importanta de procesare a durerii a fost stopata complet.

Dr. Fadel Zeidan a declarat ca a€œmeditatia reduce durerea in mod considerabil depasind astfel efectul pe care il poate avea morfina sau alte medicamente administrate in acest sens, care reduc ratele durerii cu circa 25%.Unul dintre motivele pentrucare meditatia s-a dovedit atat de eficienta in blocarea durerii este acela ca tehnica a actionat la nivelul mai multor nivele ale creierului si nu doar a unuia singur. Acest prim studiu ne arata ca doar o ora de meditatie poate reduce in mod dramatic experienta durerii si durerea asociata de la nivelul activarii creierului”.

Dr Fadel Zeidan a mai adaugat ca rezultatele dobandite pe parcursul acestui studiu sugereaza ca meditatia are un potential mare pentru folosirea ei in medicina. a€œAcest studiu arata ca meditatia produce efecte reale la nivelul creierului si poate fi o solutie eficienta pentru oameni pentru a reduce durerea fara medicamente”, a conchis dr. Fadel Zeidan.