Ficatul gras: Cauze, riscuri și cum poate fi prevenit

Ficatul gras sau steatoza hepatică este o afecțiune din ce în ce mai întâlnită, cauzată în principal de un stil de viață nesănătos. Dr. Alexandru Calancea explică faptul că principalele cauze ale acestei afecțiuni sunt:

• Consumul excesiv de zahăr și carbohidrați rafinați

• Obezitatea

• Rezistența la insulină și diabetul de tip 2

• Colesterolul crescut

• Sedentarismul

• Consumul frecvent de alcool

Simptomele ficatului gras pot fi adesea subtile sau chiar absente în stadiile incipiente. Cele mai frecvente semne includ:

• Oboseală

• Disconfort în partea dreaptă sus a abdomenului

• În formele avansate, pot apărea simptome mai grave, precum icter, umflarea picioarelor sau abdomenului și confuzie.

Dacă nu este tratată corespunzător, afecțiunea poate duce la complicații severe, cum ar fi:

• Inflamația hepatică (steatohepatită)

• Fibroză hepatică

• Ciroză hepatică

• Creșterea riscului de cancer hepatic

Prevenirea și tratamentul ficatului gras sunt esențiale pentru a reduce riscurile de complicații. Dr. Calancea recomandă următoarele măsuri pentru a preveni și gestiona această afecțiune:

• Scăderea în greutate: O pierdere de 5-10% din greutatea corporală poate reduce semnificativ grăsimea hepatică.

• Evitarea zahărului și alimentelor procesate.

• Exerciții fizice regulate.

• O dietă de tip mediteranean: Bogată în legume, pește și ulei de măsline.

• Limitarea consumului de alcool și sucuri.

Medicul subliniază că este esențial să se ceară sfatul unui specialist și să se folosească informații din surse sigure pentru un diagnostic corect și un tratament adecvat.