Depresia ar putea fi combatuta cu ajutorul plimbarilor in aer liber. Cel putin aceasta este concluzia trasa de un grup de cercetatori scotieni de la Universitatile Stirling si Edinburgh in urma efectuarii unui studiu in acest sens.

Asadar, mersul pe jos, in aer liber, va poate scapa de starile depresive si va poate ajuta sa ganditi pozitiv si sa va schimbati atitudinea fata de cei din jur, dar si fata de propria viata.

Cercetatorii spun ca nu numai mersul pe jos in aer liber ajuta la combaterea simptomelor de depresie, ci si mersul pe banda, in interior. Cu toate acestea, efectele plimbarilor in aer liber sunt mai vizibile si chiar daca, in cazul unor depresii severe nu vindeca pacientul, totusi contribuie la ameliorarea starii depresive.