Deficitul de vitamina D vulnerabilizeaza sistemul imunitar

0
491

Vitamina D are un rol foarte important in organismul uman. in mod normal vitamina D se sintetizeaza prin expunerea la soare, insa in anotimpul rece insuficienta acesteia in organism creste riscul de osteoporoza.

Din punct de vedere statistic peste 85% din cazuri de osteoporoza si 90% din fracturi apar din cauza deficitului de vitamina D din organism. Pentru ca in sezonul rece expunerea la soare se face foarte putin, cantitatile de vitamina D necesare pentru a preveni fragilitatea oaselor se pot lua din alimente. Astfel vitamina D poate fi luata din alimente precum: peste, branza, lapte, oua, unt.

Totodata specialistii au ajuns la concluzia ca deficitul de vitamina D favorizeaza starile de depresie usoara, alaturi de scurtarea zilelor. Astfel legatura dintre vitamina D si depresie este conditionata de activitatea enzimei hidroxilaza tirozina. Acesta enzima favorizeaza cresterea nivelului de dopamina, responsabila de starea de bine.

De asemenea oamenii de stiinta de la o prestigioasa universitate din Copenhaga au realizat un studiu conform caruia persoanele care au carente de vitamina D sunt mai predispuse la diferite tipuri de infectii virale si bacteriene. Prin urmare din cauza insuficientei vitaminei D, celulele T imunitare nu pot reactiona la timp pentru a anihila agentii patogeni cu care oamenii intra in contact.

Un alt risc determinat de deficitul de vitamina D este aparitia rahitismului, o boala metabolica secundara unei tulburari de mineralizare a osului specifica perioadei de crestere. Pe de alta parte excesul de vitamina D din organism duce la aparitia fibrilatiei atriale, afectiune care se manifesta prin batai rapide si neregulate ale inimii. Aceasta afectiune este cu atat mai periculoasa la persoanele care sufera de boli cardiovasculare.

Articolul precedentLumanarile parfumate si deodorantele de camera agraveaza alergiile
Articolul următorMicoza inghinala, o afectiune cauzata de nerespectarea regulilor de igiena