Inactivitatea, cel mai mare factor de risc pentru sanatatea femeilor de peste 30 de ani

incepand cu varsta de 30 de ani, inactivitatea fizica are o mai mare influenta asupra riscului femeii de a dezvolta o boala cardiaca decat alti factori binecunoscuti de risc – inclusiv greutatea excesiva – , potrivit unui studiu publicat astazi in British Journal of Sports Medicine.

Cercetatorii au cautat sa cuantifice cum se modifica pe parcursul vietii unei femei din Australia riscul de a dezvolta afectiuni cardiace din cauza celor 4 mari factori de risc: greutatea excesiva, fumatul, hipertensiunea arteriala si inactivitatea fizica. Acesti factori sunt raspunzatori pentru mai mult de jumatate din prevalenta bolilor cardiace, care sunt principala cauza de deces in tarile cu venituri mari.

Autorii au estimat prevalenta celor 4 factori de risc printre 32.000 de participante de toate varstele la un studiu longitudinal de sanatate a femeii. Ei au descoperit ca prevalenta fumatului scade de la 28% a femeile cu varste de 22-27 ani la doar 5% printre cele de 73-78 ani. in schimb, prevalentele inactivitatii si hipertensiunii arteriale creste constant pe parcursul vietii, de la 22 la 90 de ani. in ce priveste greutatea excesiva, prevalenta acesteia a crescut intre 22 si 64 de ani, dupa care a scazut la varste mai inaintate.

Combinand aceste date cu cele de risc relativ (probabilitatea ca o femeie cu un anume factor de risc sa dezvolte o boala cardiaca, fata de o femeie fara acel factor de risc), cercetatorii au descoperit ca pana la 30 de ani, fumatul contribuie cel mai mult la aparitia bolii cardiace. insa intre 30 de ani si pana aproape de 90, activitatea fizica scazuta a fost gasita responsabila pentru niveluri mai mari de risc populational decat oricare altul.

Autorii estimeaza ca daca toate femeile intre 30 si 90 de ani ar atinge nivelurile recomandate de exercitii – 150 de minute de activitate moderata – vietile a 2.000 de australience de varsta mijlocie si inaintata ar fi salvate anual. Ei subliniaza asadar nevoia de a se pune mai mult accentul pe combaterea inactivitatii fizice.