VIDEO Distanțare socială: Cum depășim emoțiile negative? 1

VIDEO Psihologul Carmen Buși ne vorbește despre ce putem face în această perioadă de distanțare socială pentru a depăși emoțiile negative.

Anxietatea, în această perioadă, reprezintă un răspuns firesc la ce se întâmplă, a explicat psihologul. Este bine ca emoțiile negative să nu le înfrânăm, ci să le acceptăm, dar, în același timp, să fim raționali, potrivit ei. Este important ca în această perioadă să facem lucruri care ne fac plăcere, să ne facem planuri, să avem grijă de noi și să zâmbim.

În ceea ce privește copiii, acestora trebuie să li se explice de la cele mai fragede vârste ce se întâmplă și să fie ajutați să își gestioneze emoțiile.