Renuntati la fumatsi evitati stresul – recomandari pentru o inima sanatoasa

Renuntati la fumat si evitati stresul. Acestea sunt numai cateva dintre recomandarile facute de presedintele Societii romane de Cardiologie. Prof. dr. Dragos Vinereanu.

Infarctul miocardic acut apare din ce in ce mai des la oamenii tineri, avertizeaza medicul.
„Avem in fiecare zi oameni sub 40 de ani, chiar sub 30 de ani, cu infarct miocardic acut. Aşadar, aceasta boala extrem de severa, care omoara oameni, apare din ce in ce mai des la oamenii tineri. in plus, toţi factorii de risc care afecteaza inima şi anume: hipertensiunea arteriala, diabetul, creşterea colesterolului, apar din ce in ce mai des la oamenii tineri”, afirma Vinereanu, intr-o postare pe pagina de Facebook a spitalului.

Recomandari pentru o inima sanatoasa

Pentru a avea o inima sanatoasa, el recomanda renunţarea la fumat, pentru ca este principalul factor de risc in infarctul miocardic, dar şi evitarea stresului, intrucat stresul cronic, cotidian determina creşterea „dramatica” a infarctului miocardic şi a accidentelor vasculare cerebrale la populaţia sub 45-50 de ani.
Alte sfaturi vizeaza renunţarea la viaţa sedentara, fiind recomandate minimum 30 de minute de efort pe zi.
„Urmaţi o dieta sanatoasa. Dieta nesanatoasa inseamna un consum exagerat de sare, de grasimi şi de zaharuri. E indicat sa aveţi o dieta bogata in fructe şi legume, cu cereale integrale şi fibre alimentare, cu carnuri slabe şi peşte. O data pe an, daca nu aveţi boli in antecedente, este recomandat sa veniţi la medic pentru EKG, masurarea tensiunii arteriale, a glicemiei şi colesterolului. Orice boala depistata din vreme se trateaza mai uşor”, sunt alte recomandari ale cardiologilor pentru a avea o inima sanatoasa.

Bolile de inima, principala cauza de deces in UE

Potrivit SUUB, ultimul raport Eurostat arata ca bolile de inima sunt principala cauza de deces in randul cetaţenilor din Uniunea Europeana.
„De la inceputul anului pana in prezent in Clinica de Cardiologie a Spitalului Universitar de Urgenţa Bucureşti au ajuns 850 de pacienţi cu STEMI (infarct miocardic cu supra-denivelare de segment ST). Mortalitatea in infarct, in Centru de Cardiologie Intervenţionala de la SUUB este de 3, 5%, media pe ţara fiind de 8%. in urma cu 9 ani, cand pacienţii nu erau trataţi cu ajutorul chirurgiei intervenţionale prin ‘Programul naţional de tratament invaziv al infarctului miocardic acut’, mortalitatea era 13%. Dintre pacienţii care se prezinta la Cardiologie, numarul tinerilor este in creştere”, a afirmat dr. Vinereanu pe Facebook.