Remediile naturiste ajuta la combaterea stresului

Stresul este inamicul public al zilelelor noastre. Ritmul alert de zi cu zi, varietatea stimulilor la care oamenii sunt expusi acasa, la serviciu, pe strada sau la cinema contribuie la instalarea stresului cu consecinte serioase asupra starii noastre de sanatate si in special asupra inimii, se arata intr-un comunicat de presa primit de redactia www.SanatateaTv.ro

Statisticile Organizatiei Mondiale a Sanatatii arata ca stresul diminueaza cu 20% speranta de viata. Acest lucru inseamna ca expunerea cronica la stres scade apararea imunitara a organismului, agraveaza reactiile alergice, provoaca tulburari digestive, deterioreaza memoria. Mai mult decat atat stresul este raspunzator de instalarea depresiei, anxietatii, insomniei sau a altor tulburari psihice si cauzeaza crize cardiace si atacuri cerebrale.

insa stresul poate fi tinut sub control cu ajutorul plantelor care restabilesc echilibrul emotional si normalizarea starii de spirit. Pentru a ne proteja de efectele negative ale stresului, este important sa avem un somn sanatos, sa alungam gandurile negative, nervozitatea si agitatia.

Toate aceste lucruri se pot realiza cu ajutorul plantelor cu efecte antistres, cum ar fi roinita, valeriana, talpa-gastei, hameiul, paducelul. Aceste plante contribuie la buna functionare a intregului organism. De exemplu, roinita ajuta la imbunatatirea starii de spirit, are efect sedativ si antidepresiv, valeriana este renumita pentru proprietatea de a relaxa sistemul nervos central in timp ce talpa-gastei sustine activitatea sistemului nervos. in ceea ce priveste paducelul, acesta contribuie la scaderea tensiunii arteriale si a palpitatiilor, protejeaza inima si sistemul cardiovascular in conditii de stres, iar hameiul ajuta la dobandirea unui somn odihnitor.