Produsele lactate ne ajuta sa traim mai mult

0
351

Lactatele precum laptele si branzeturile, consumate in cantitati mari, ne pot ajuta sa traim mai mult, potrivit unui studiu realizat de catre cercetatorii din Bristol si Queensland, citati de BBCNews. Studiul, inceput in anul 1930, a monitorizat 4374 de copii timp de 65 de ani.

Lactatele, bogate in calciu, consumate in cantitati mari de catre persoanele incluse in studiu si-au dovedit eficienta in protejarea organismului impotriva accidentelor vasculare cerebrale. Desi produsele lactate contin colesterol si grasimi care pot ingrosa arterele, consumul mare al acestor produse nu creste riscul aparitiei bolilor cardiace.

400 mg de produse lactate consumate zilnic, in special laptele bogat in calciu, ajuta la reducerea cu 60 la suta a riscului aparitiei mortalitatii provocate de accidente vasculare.

Un pahar cu lapte, o portie de iaurt si o bucata mica de branza sau cascaval asigura necesarul de calciu de care oamenii au nevoie zilnic.

Articolul precedentPetitie impotriva tichetelor de sanatate
Articolul următorMedicii de la a€œGrigore Alexandrescu” au tratat corect sugarul de sase luni