Omleta – cel mai bun mic dejun recomandat

0
276

Micul dejun este o masa peste care majoritatea oamenilor sar in conditiile unui stres permanent si a unui stil de viata tot mai alert. Nutritionistii spun insa ca alimentele consumate dimineata, cu regularitate, ofera energie pentru intreaga zi, potrivit dailymail.com.

in randul alimentelor recomandate a fi consumate dimineata, cea mai indicata este omleta sustin nutritionistii englezi. Consumul de oua confera energie organismului, utila atat in munca fizica cat si in depunerea efortului intelectual.

Oualele sunt bogate in vitaminele D, B12, aminoacizi si antioxidanti. Mai mult decat atat, oualele consumate dimineata nu contribuie nici la cresterea in greutate.

Articolul precedentSubstanta bisfenol A, interzisa de la 1 martie
Articolul următorAtorvastatina reduce numarul bolilor cardiovasculare