Incontinenta urinara, ameliorata prin exercitii Kegel

0
361

Incontinenta urinara, pierderea necontrolata a urinei, este o afectiune extrem de frecventa in randul femeilor. Statisticile arata ca o femeie din trei sufera de aceasta afectiune urologica. Tratamentul chirurgical se numarar printre cele mai folosite terapii impotriva incontinentei urinare. Echipa condusa de prof. Dr. Ioanel Sinescu, din cadrul Centrului de Chirurgie Urologica, dializa si Transplant Renal Fundeni, pune la dispozitia pacientelor care sufera de incontinenta urinara, tratamente chirurgicale inovatoare.

Exercitiile Kegel reprezinta o alta metoda de tratament a incontinentei urinare, ele functionand prin intarirea muschilor pelvieni. Pentru a oferi rezultatul dorit, exercitiile Kegel trebuie realizate corect, pe o perioada mai mare de timp.

Exercitiile Kegel se practica atunci cand femeia se afla in pozitia intins pe spate, cu o mana pe abdomen pentru a monitoriza relaxarea si incordarea muschilor abdominali.

Incontinenta urinara este tratata prin combinarea miscarilor de contractie si de relaxare a muschilor pelvieni in acelasi mod in care se opreste fluxul urinar in timpul mictiunii. Contractia trebuie mentinuta timp de patru secunde, urmata de o relaxare a muschilor pelvieni timp de alte patru secunde.

Exercitiile Kegel pot fi realizate timp de cinci-zece minute pe zi. Primele rezultate apar dupa doua-trei luni de la practica, cand muschii pelvieni incep sa se tonifice, facand ca treptat incontinenta urinara sa dispara.

Articolul precedentComputer Tomograf ultraperformant, disponibil la Clinica Academica
Articolul următorConferinta Nationala de Cardiologie in Medicina Generala