in aceasta perioada, radiatiile ultraviolete au depasit limita normala

Expunerea la soare a devenit din ce in ce mai periculoasa. in ultimele zile, indicele de radiatii ultraviolete (indice UV) a cresut foarte mult: intre 8 si 10, in conditiile in care indice UV este calculat pe o scara de la 0 la 11+. Potrivit Adminstratiei Nationale de Meteorologie (ANM), cele mai afectate regiuni sunt Banat si Transilvania.

Indicele radiatiei ultraviolete (indicele UV) este o estimare a nivelului radiatiei ultraviolete la suprafata Pamantului ce se calculeaza cu scopul de a ajuta populatia sa se protejeze in conditiile in care cerul este senin. Conform ANM, valoarea indicelui UV in conditii de cer senin este estimata in functie de concentratia stratului de ozon, localizarea geografica, pozitia Soarelui, albedoul suprafetei terestre si aerosoli. Astfel, indicele UV poate avea valori diferite in zile diferite in aceeasi localitate, sau in aceeasi zi in localitati diferite. Cu cat este mai mare valoarea indicelui cu atat este mai puternic potentialul pentru deteriorarea pielii si a ochilor.

Radiatiile ultraviolete ataca pielea si ochii, iar oamenii din zonele unde se inregistreaza un indice UV foarte mare au fost sfatuiti sa nu se expuna la soare. De aceea, trebuie evitata expunerea la soare intre orele 12.00 si 18.00, iar purtarea de ochelari de soare pentru protejarea ochilor este obligatorie.

De asemenea, specialistii spun ca, din cauza subtierii stratului de ozon, radiatiile ultraviolete de tip C sunt tot mai periculoase.

De aceea, protectia solara trebuie sa fie mai puternica decat in anii trecuti. Evitarea expunerii la soare intre orele amiezii cand radiatiile ultraviolete sunt cele mai puternice este obligatorie. in plus, soarele poate agrava anumite afectiuni ale pielii.

Masuri de protectie contra razelor UV

Daca nu se poate evita expunerea la soare in intervalul orar 11-18, atunci trebuie purtata o vestimentatie adecvata: haine subtiri din bumbac pe toata intinderea corpului, palarie, ochelari de soare. Totodata, este esentiala folosirea cremelor cu factor de protectie solara.

Lotiunile si cremele cu factor de protectie solara trebuie alese in functie de tipul de piele pe care il are fiecare persoana. Astfel, persoanele pentru cu pielea foarte deschisa este indicat sa foloseasca creme cu factor de protectie solara 50, iar persoanele cu ten inchis pot opta pentru creme cu factor de protectie solara 20 sau 30. Aceste creme sunt recomandate si persoanelor care nu fac plaja, dar se expun razelor solare (merg pe jos, conduc masina etc), crema cu factor de protectie solara trebuie aplica pe zonele ce nu sunt acoperite de haine.

Specialistii atrag atentia asupra faptului ca lotiunile si cremele autobronzante nu protejeaza pielea de radiatiile ultraviolete. De asemenea, cabinele de bronzat sau a€œsolarele” prezinta un risc foarte mare de cancer, conform studiilor publicate de Centrul International de Cercetare asupra Cancerului, din cadrul Organizatiei Mondiale a Sanatatii. a€œSolarele” folosesc raze extrem de puternice, radiatiile lor ultraviolete fiind de 15 ori mai intense decat soarele de la pranz, crescand riscul de cancer cu 75%, mai ales la copii si la tinerii adulti. De aceea, a€œsolarele” sunt trecute pe aceeasi lista cu tigarile sau alcoolul, cand vine vorba despre cele mai periculoase produse ce dezvolta cancerul.

Nu trebuie cazut in cealalta extrema pentru ca absenta totala a expunerii la soare scade cantitatea de vitamina D produsa de organism, ceea ce poate avea ca efect afectiuni ale oaselor, chiar si osteoporoza, rahitism, riscul de depresie si obezitate. Asta nu inseamna eliminarea cremelor pentru protectia solara. in general, este indicat ca atunci cand stam la soare mai mult de o ora sa se foloeasca cel putin o crema cu factor de protectie solara 20.

De asemenea, o cantitate normala de vitamina D reduce cu 40% riscul aparitiei cancerului, in special cel de san, ovarian, la prostata sau colon. inainte de plaja sunt contraindicate antibioticele, epilarea sau cand exista anumite afectiuni ale pielii: rozaceea, lupusul eritematos, dermatita seboreica, herpesul simplex, psoriazis, vitiligo, dermatita atopica, acneea. Persoanele cu factori de risc pentru cancerele de piele sunt cele care au in familie astfel de cazuri, cele cu pielea deschisa la culoare si care au alunite atipice.