Exercitiile fizice practicate la o saptamana dupa un infarct sunt benefice

Pacientii care au suferit un atac de cord este bine sa inceapa un program de exercitii fizice usoare la doar o saptamana dupa ce evenimentul s-a produs, potrivit Daily Mail. Un studiu nou efectuat de cercetatorii de la Universitatea din Alberta arata ca exercitiile timpurii, realizate pe o perioada lunga de timp reprezinta cheia pentru obtinerea celor mai bune rezultate de sanatate pentru pacientii stabili.

Echipa de cercetatori condusa de Mark Haykowsky si Alex Clark a revizuit teste realizate de-a lungul a 20 de ani. Ei au descoperit ca pacientii stabili care au suferit un infarct si-au imbunatatit performanta inimii prin practicarea unor exercitii fizice usoare la doar o saptamana dupa ce evenimentul cardiac a avut loc. Studiul a aratat ca aceasta metoda este mult mai eficienta pentru pacienti decat aceea care recomanda o perioada de odihna de peste o luna de zile.

a€œDin moment ce am aratat ca exercitiile fizice sunt benefice pentru inima, este important sa combatem ideea potrivit careia inima are nevoie de odihna”, a declarat Dr. Haykowsky. Performanta inimii se va imbunatati pe masura ce exercitiile vor fi incepute cat mai devreme si vor fi practicate pe o perioada indelungata.

a€œRezultatele studiului au aratat ca, cei care au asteptat sa reinceapa exercitiile fizice dupa finalizarea programului de recuperare, au trebuit sa se antreneze cu aproximativ o luna mai mult decat pacientii care au realizat exercitii la o saptamana dupa infarct, beneficiile fiind similare”, a adaugat Dr. Clark. Specialistul a mai precizat ca: a€œstudiul nostru a aratat ca cel mai benefic tratament este acela care sustine practicarea exercitiilor fizice pe parcursul a cel putin sase luni.”