Consumul de rosii diminueaza colesterolul „rau” din organism

0
304

Oamenii de stiinta spun ca rosiile gatite au aceleasi beneficii ca statinele, medicamente utilizate pentru scaderea colesterolului si a riscului aparitiei afectiunilor cardiovasculare.

Consumul de rosii poate reprezenta si un tratament alternativ pentru reglarea tensiunii arteriale. Secretul consta in continutul ridicat de licopina cel care da culoarea rosie acestei legume. Licopina este un antioxidant foarte puternic care reduce riscul producerii unui infarct sau a unui accident vascular cerebral. Rezultatele unui studiu au aratat ca atunci cand rosiile sunt gatite, organismul absoarbe mai multa licopina.

Potrivit Daily Mail, expertii din Australia au analizat rezultatele de la 14 studii internationale legate de beneficiile licopinei, de-a lungul a 55 de ani. Acestea au aratat ca licopina poate asigura o protectie naturala impotriva colesterolului a€œrau” din organism. Beneficiile lor sunt asemenea celor dintr-o doza mica de statine.

Dr. Karin Ried de la Universitatea din Adelaide a spus ca a€œrecomand consumul de rosii. Pot fi consumate 50 de grame de sos de tomate zilnic sau un litru de suc de tomate pentru a va proteja de bolile de inima.” Prin consumul a 25 de mg de licopina zilnic se reduce riscul colesterolului a€œrau” cu circa 10%.

Licopina se gaseste si in pepene, papaya, portocale, caise si guava dar in concentratii mult mai mici.

Articolul precedentUtilizarea telefoanelor mobile poate afecta fertilitatea masculina
Articolul următorPrimul magazin caritabil pentru copiii bolnavi de cancer