Legatura dintre menopauzasi traiul in mijlocul naturii

Femeile care traiesc inconjurate de cat mai mult spatiu verde ar putea intra la menopauza cu 16 luni mai tarziu decat cele care traiesc la oras. Concluzia apartine unui studiu realizat in noua tari europene, care a observant ca femeile din mediul rural trec prin aceasta tranzitie mai tarziu, lucru datorat nivelului mai mic de stres. Cercetatorii condusi de o echipa de la Universitatea din Bergen, Norvegia, au anuntat ca studiul, bazat pe datele medicale ale unui numar de aproape 2.000 de femei, a fost primul care a analizat legatura dintre spatiul verde si menopauza.

Oamenii de stiinta sustin ca studiul ca are implicatii importante, deoarece trecerea prin menopauza mai devreme face ca femeile sa prezinte un risc mai mare de boli cardiace sau de osteoporoza.

Spatiul verde, important pentru reducerea stresului

Noul studiu a fost publicat in conditiile in care alte cercetari majore similare au descoperit ca traiul in regiuni poluate sau munca in schimburi de noapte au facut ca femeile sa intre mai devreme la menopauza. La studiu au participat cercetatori din intreaga Europa, condusi de dr. Kai Triebner de la Universitatea din Bergen, care au analizat timp de peste 20 de ani datele medicale ale 1.955 de femei in varsta.

Studiul a inceput in 1990 si a examinat din nou femeile in anii 1999, 2001. 2010 si 2013. in cadrul lui, oamenii de stiinta au folosit imagini din satelit pentru a oferi fiecarei femei un scor bazat pe cat de verde era zona din jurul casei lor – participantele la studiu au provenit din Spania, Franta, Germania, Belgia, Marea Britanie, Suedia, Estonia, Islanda si Norvegia. Aceste scoruri au fost comparate cu varsta la care femeile au inceput menopauza in mod natural.

Cercetatorii au descoperit ca femeile care au avut in apropierea caselor, la cel mult 300 de metri, cat mai mult spatiu verde au intrat la menopauza la 51,7 ani. Asta in timp ce femeile inconjurate de un spatiu verde mai mic au facut tranzitia la varsta de 50,3 ani.

Echipa dr. Triebner a sugerat ca aceasta asociere se adauga altor doua cercetari anterioare, care au aratat ca nivelul mai ridicat de stres poate induce o menopauza mai timpurie si ca traiul in zonele rurale face ca oamenii sa fie mai putin stresati.

Ei au explicat acest lucru prin referirea la cortizol, hormonul stresului, si la estradiol, un hormon cu un nivel mult mai scazut la femeile care au intrat la menopauza.

„Stresul la oameni este reflectat printr-un nivel ridicat de cortizol, care poate fi redus prin expunerea la spatiul verde. Nivelurile mici de cortizol au fost asociate, la randul lor, cu niveluri mai mari de estradiol, ceea ce face plauzibil faptul ca femeile cu mai putin stres, deci un nivel de cortizol mai mic, ar putea mentine niveluri mai mari de estradiol si, prin urmare, sa faca mai tarziu tranzitia la menopauza”, a explicat echipa de cercetatori. Ei au adaugat ca traiul in mijlocul unui spatiu verde mai mare a fost asociat cu un risc mai scazut de depresie, boala care este ea insasi legata de inceperea menopauzei la o varsta mai timpurie.

Menopauza este momentul caracterizat prin epuizarea rezervei ovariene, atunci cand femeile devin in mod natural infertile, de obicei pentru ca ajung la batranete. Acest lucru se intampla, de obicei, intre 45 si 55 de ani si, desi este un proces natural, poate avea efecte secundare neplacute, cum ar fi bufeuri, transpiratii nocturne, uscaciune vaginala si un libido scazut, probleme de somn si probleme de dispozitie sau anxietate. Potrivit specialistilor, intrarea la menopauza mai tarziu este asociata cu o speranta de viata mai lunga si un risc mai mic de deces provocat de bolile cardiace.