O conversatie simpla poate imbunatati memoria

Odata cu inaintarea in varsta, calitatea memoriei scade. Oamenii de stiinta au descoperit ca o simpla conversatie poate imbunatati memoria si ca aceasta metoda poate fi la fel de benefica precum sunt jocurile de stimulare ale creierului, scriu cei de la Daily Mail.

Cercetatorii de la Universitatea din Zurich au comparat 36 de studii referitoare la exercitiile de memorie, desfasurate intre anii 1970 si 2007. Ei au constatat ca participantii sanatosi si in etate, dar si cei cu tulburari cognitive usoare si-au putut aminti cuvinte, dupa cateva exercitii de stimulare a memoriei. Cu toate acestea, altii si-au imbunatatit memoria in urma unei simple conversatii despre arta. Co-autorul studiului, dr. Mike Martin a afirmat ca, pe baza acestor studii publicate, interventiile alternative au aceleasi efecte precum interventiile cognitive.

Constatarea despre intercantiunea sociala ce ar putea evita lacunele de memorie vine dupa ce Age Concern a avertizat ca mai mult de un milion de persoane cu varsta de peste 65 de ani se simt izolati in propriile lor case si ca acest stil de viata solitar ar fi fost ca o a€œepidemie tacuta”.

Dr. Martin a mai spus ca, desi nu se aplica in toate cazurile, oamenii tind sa experimenteze un declin cognitiv la batranete. Acest lucru poate include pierderea memoriei si incapacitatea de a planifica ceva sau sa indeplineasca anumite sarcini, care inainte erau considerate banale. La unele persoane acest declin se accelereaza, iar cercetatorii spun ca este un risc crescut ca, in timp, sa conduca la dementa.

intr-un articol din Biblioteca Cochrane, dr. Martin a concluzionat ca cercetatorii trebuie sa-si coordoneze cu atentie studiile astfel incat sa determine mijloace de prevenire a declinului cognitiv la batranete.