Problemele cu somnul slabesc imunitatea si expun organismul la infectii

Cercetatorii americani au realizat un studiu, ale carui rezultate au aratat ca persoanele care au frecvent probleme cu somnul traiesc cu o treime mai putin decat cele care se odihnesc suficient. Cercetarea a constat in studierea musculitelor de otet, in urma careia au descoperit gena care provoaca insomniile. Desi intre oameni si musculitele de otet exista diferente fundamentale legate de stilul de viata, mecanismele somnului si starii de veghe sun asemanatoare.

Oamenii de stiinta au descoperit ca aceasta gena ne face sa dormim cu doua treimi mai putin decat ar trebui. Mai exact durata medie de somn a musculitelor este de 927 de minute pe zi, dar cele care detin gena insomniei dorm doar 317 minute pe zi. De asemenea oamenii de stiinta au mai descoperit ca nu doar durata somnului este afectata de aceasta gena, ci si calitatea acestuia. insa cea mai importanta descoperire este ca musculitele care au probleme cu somnul traiesc mai putin decat cele care nu se confrunta cu problema insomniilor.

Este pentru prima data cand oamenii de stiinta stabilesc o legatura intre calitatea somnului si speranta de viata, desii studiile anterioare au aratat ca barbatii care dorm mai putin de sase ore pe noapte in mod frecvent sunt de cateva ori mai expusi riscului de deces in urmatorii 14 ani, comparativ cu cei care se odihnesc suficient.

Cercetatorii au ajuns la concluzia ca motivul pentru care insomnia scurteaza viata ar fi hipertensiunea arteriala, tulburarile de ritm cardiac si diabetul. De asemenea insomniile slabesc imunitatea si expune organismul la infectii si diverse tipuri de cancer.