Institutul de Cardiologie prezintă o serie de sfaturi utile pentru păstrarea sănătății inimii, evidențiind rolul esențial al alimentației sănătoase care sprijină atât funcționarea inimii, cât și a creierului, contribuind la o viață energică și sănătoasă.

Consumul excesiv de zahăr și sare afectează arterele, ceea ce pune o presiune suplimentară asupra inimii, obligând-o să lucreze mai intens pentru circulația sângelui. De aceea, o alimentație echilibrată este esențială pentru sănătatea cardiovasculară.

Institutul recomandă următoarele măsuri pentru o inimă sănătoasă:

1. Ține sub control greutatea corporală – excesul de kilograme reprezintă o povară pentru inimă. Evită alimentele procesate industrial, bogate în carbohidrați și zahăr.

2. Consumă cel puțin 30 grame de fibre pe zi – acestea pot fi găsite în pâinea integrală, ovăz, cereale integrale, semințe, fructe și legume, toate contribuind la sănătatea inimii.

3. Include nuci și semințe în dietă – consumate neprăjite și nesărate, acestea oferă grăsimi nesaturate benefice, susțin senzația de sațietate, îmbunătățesc tranzitul intestinal și ajută la reducerea colesterolului.

4. Reduce cantitatea de grăsimi saturate – nivelul colesterolului din sânge crește odată cu consumul de alimente bogate în grăsimi saturate precum croasanți, foietaje, produse prăjite sau coapte în uleiuri nesănătoase, și margarină.

5. Limitează consumul de sare – pentru a menține tensiunea arterială optimă, consumul zilnic de sare nu trebuie să depășească 6 grame (aproximativ o linguriță). Evită alimentele gata preparate, care pot conține sare în exces (peste 1,5 g la 100 g produs).

6. Consumă pește de cel puțin două ori pe săptămână – inclusiv pește gras (macrou, ton, sardine, somon), sursă importantă de omega-3, care protejează inima.

7. Bea alcool cu moderație – alcoolul aduce calorii suplimentare și poate contribui la creșterea în greutate, afectând nu doar inima, ci și creierul și ficatul.

Peste 150.000 de persoane au primit, în august 2025, tratamente compensate sub formă de medicamente și dispozitive medicale, prescrise prin platforma electronică eRețeta.

Compania Națională de Asigurări în Medicină (CNAM) a transferat către farmaciile contractate peste 97 milioane de lei pentru aceste medicamente și dispozitive eliberate în august — cu aproximativ 7,3 milioane lei mai mult decât în aceeași perioadă a anului precedent.

Din această sumă, circa 91 milioane lei au fost alocate numai pentru medicamente compensate. Cea mai mare parte a banilor (aproximativ 44 milioane lei) a fost direcționată către tratamente ale bolilor aparatului circulator, beneficiind circa 105.000 de pacienți.

Costul mediu al preparatelor compensate per beneficiar s-a situat la 647 lei. În aceeași perioadă, tratamentul compensat cel mai scump a fost destinat bolilor pielii și țesutului celular subcutanat, cu un cost mediu de peste 1.126 lei per pacient.

Pentru dispozitive medicale compensate, au beneficiat aproximativ 23.000 de persoane, suma alocată pentru acestea fiind de peste 6,4 milioane lei.

Sistemul informațional eRețeta a raportat utilizarea a peste 257.000 de rețete electronice în aceeași lună, prin intermediul a 1.681 de farmacii.

„Rețeta electronică poate fi prescrisă de orice medic, inclusiv cei din cadrul unităților de primiri urgențe și cei care prestează servicii de îngrijiri comunitare și îngrijiri paliative la domiciliu. La farmacie, cetățenii pot ridica medicamentele sau dispozitivele medicale compensate cu prezentarea doar a buletinului de identitate”, transmit reprezentanții CNAM.

Un nou studiu realizat de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), în colaborare cu Programul Special pentru Reproducere Umană al ONU (HRP) și Proiectul Pleasure, evidențiază că aproape 5% dintre persoanele care întrerup utilizarea contraceptivelor, deși au în continuare nevoie de protecție, fac acest lucru din cauza efectelor negative resimțite asupra vieții lor sexuale.

Analiza sistematică publicată recent, intitulată „Efectul sexului: Prevalența motivelor pentru întreruperea administrării contraceptivelor în viața sexuală”, a investigat 64 de studii care au implicat peste 125.000 de participanți. Rezultatele subliniază că satisfacția sexuală este un element esențial pentru susținerea utilizării metodelor contraceptive, cu implicații majore asupra sănătății publice.

Dr. Pascale Allotey, directoarea departamentului de Sănătate Sexuală, Reproductivă, Materna, Copil și Adolescent și Îmbătrânire al OMS și HRP, afirmă:

„Capacitatea de a te bucura de sex fără teama unei sarcini nedorite este un motiv major pentru care oamenii folosesc contracepția.”

„Aceste constatări subliniază importanța luării în considerare a satisfacției sexuale în susținerea utilizării cu succes a contraceptivelor și evidențiază o verigă lipsă evidentă atunci când vine vorba de îmbunătățirea programelor de sănătate sexuală și planificare familială din întreaga lume.”

Studiul mai arată că utilizatoarele raportează efecte diverse — de la scăderea libidoului la disconfort în timpul actului sexual sau îngrijorări legate de experiența sexuală a partenerului. Nu s-au identificat diferențe semnificative între metodele hormonale și cele non-hormonale cu privire la prevalența acestor efecte.

Deși aceste efecte secundare sexuale sunt frecvente, ele sunt rareori abordate în cercetările clinice sau în consilierea contraceptivă. Pentru a îmbunătăți experiența utilizatorilor, studiul recomandă:

• includerea discuțiilor despre satisfacția sexuală în consilierea contraceptivă;

• integrarea acceptabilității sexuale în ghidurile de planificare familială;

• formarea furnizorilor de servicii medicale pentru a identifica și gestiona efectele adverse sexuale și oferirea de soluții practice (ex: lubrifianți);

• prioritizarea bunăstării sexuale în cercetarea și proiectarea noilor metode contraceptive.

Studiul sugerează estimări globale importante: dacă nevoile contraceptive ar fi pe deplin acoperite, mortalitatea maternă ar putea scădea cu 25–35 %, iar sarcinile nedorite ar putea scădea de la 80 de milioane la 26 de milioane pe an. De asemenea, numărul sarcinilor și nașterilor cu risc ridicat ar putea fi redus cu până la 40 %. Metodele de barieră (ex: prezervativele) pot preveni și infecțiile cu transmitere sexuală (HIV, gonoree, chlamydia, sifilis).

În ciuda progreselor în accesul la contracepția modernă, ratele ridicate de abandon continuă să afecteze eficiența programelor: aproape 40 % dintre femei renunță la metoda aleasă și, în unele țări, proporția de abandon depășește 50 %.

„Asigurarea faptului că metodele contraceptive pot susține atât o viață sexuală satisfăcătoare, cât și sigură este importantă pentru îmbunătățirea sănătății sexuale a oamenilor și, prin urmare, a sănătății lor în general”, a declarat Dr. Lianne Gonsalves, cercetător OMS pentru sănătate sexuală și autoare principală a studiului. „Multe utilizatoare își vor vedea experiența trăită reflectată în aceste rezultate.”, adaugă acesta.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a făcut publice recomandările privind formula vaccinurilor antigripale destinate sezonului gripal 2026 din emisfera sudică. Această decizie a rezultat în urma unei consultări de patru zile cu specialiști internaționali, având ca scop adaptarea optimă a vaccinurilor la schimbările constante ale virusurilor gripale.

Actualizarea periodică a componentelor vaccinurilor este esențială pentru menținerea eficacității imunizării și protejarea sănătății publice globale. OMS organizează consultări bi-anuale, câte una pentru fiecare emisferă, reunind experți din centrele OMS de colaborare și laboratoare esențiale de reglementare. Aceștia analizează datele colectate prin Sistemul global de supraveghere și răspuns la gripă (GISRS) pentru a formula recomandări fundamentate.

Recomandările OMS sunt utilizate de autoritățile naționale și regionale, precum și de producătorii farmaceutici, pentru dezvoltarea, producția și autorizarea vaccinurilor antigripale pentru sezonul următor.

OMS recomandă ca vaccinurile trivalente pentru utilizare în sezonul gripal din emisfera sudică din 2026 să conțină următoarele:

• Vaccinuri pe bază de ouă
  un virus asemănător cu cel din cauza infecției cu A/Missouri/11/2025 (H1N1)pdm09;
  un virus asemănător A/Singapore/GP20238/2024 (H3N2); și
  un virus asemănător genei B/Austria/1359417/2021 (linia B/Victoria).

• Vaccinuri pe bază de culturi celulare, proteine recombinante sau acid nucleic
  un virus asemănător cu cel din cauza infecției cu A/Missouri/11/2025 (H1N1)pdm09;
  un virus asemănător virusului A/Sydney/1359/2024 (H3N2); și
  un virus asemănător B/Austria/1359417/2021 (linia B/Victoria).

În conformitate cu cele patru recomandări anterioare ale OMS din septembrie 2023, comitetul consultativ al OMS pentru compoziția vaccinului antigripal rămâne în opinia că includerea unui antigen din linia B/Yamagata nu mai este justificată.

Vaccinurile tetravalente, pentru care tranziția la vaccinuri trivalente nu este încă completă, conțin o a patra componentă – un virus din linia B/Yamagata (virus asemănător B/Phuket/3073/2013).

Nu vor mai exista recomandări actualizate pentru componenta de linie genealogică B/Yamagata.

OMS a actualizat, de asemenea, recomandările pentru dezvoltarea de noi virusuri vaccinale candidate pentru gripa zoonotică, având în vedere pregătirea pentru o pandemie.

Primăria Capitalei, prin Administrația Spitalelor și Serviciilor Medicale București (ASSMB), împreună cu Asociația SAMAS, organizează vineri, 3 octombrie 2025, între orele 17:00 și 19:00, un curs gratuit de puericultură și prim-ajutor destinat viitoarelor mame și părinților de nou-născuți. Evenimentul se va desfășura în Amfiteatrul ASSMB, situat în zona Unirii.

Cursul își propune să ofere participanților informații esențiale pentru îngrijirea corectă a nou-născutului și pentru gestionarea situațiilor de urgență care pot apărea în primele luni de viață. Pe lângă recomandările primite în maternitate sau de la medicii neonatologi și de familie, viitorii părinți vor învăța cum să acționeze în situații precum:

• Ce presupune prima zi acasă cu bebelușul?

• Ce pași trebuie urmați pentru o alăptare ușoară?

• Ce facem dacă nou-născutul are colici?

• Cum recunoaștem semnele unei urgențe medicale la nou-născut?

• Ce facem dacă bebelușul se îneacă cu mâncare sau lichide?

• Cum acționez dacă cel mic face convulsii sau febră mare?

Cursul este structurat pe două module importante:

• Puericultură: Mirela Păcălici, asistent medical principal la Spitalul Clinic „Dr. Ion Cantacuzino” și trainer SAMAS, va prezenta tehnici moderne și corecte de îngrijire a nou-născutului, menite să ofere părinților încredere și liniște în primele zile și luni alături de copil.

• Prim Ajutor: Dr. Alin Popa, director al Direcției de Medicină Școlară din cadrul ASSMB, va explica metodele principale de acordare a primului ajutor și va conduce exerciții practice esențiale, menite să ajute părinții să reacționeze corect în situații critice.

Administrația Spitalelor și Serviciilor Medicale București (ASSMB) împreună cu Colegiul Fizioterapeuților București-Ilfov au încheiat un acord de colaborare axat pe sănătatea posturală a elevilor din școlile bucureștene. În cadrul acestui parteneriat vor fi dezvoltate mai multe inițiative care urmăresc identificarea timpurie și prevenirea problemelor ortopedice și a deviațiilor de postură la copii și adolescenți.

Printre principalele obiective ale colaborării se numără:

• Instruirea asistenților medicali școlari pentru recunoașterea problemelor ortopedice și a viciilor de postură la elevi;

• Organizarea de activități comune între medicii școlari din cadrul Rețelei de Medicină Școlară a ASSMB și fizioterapeuți specializați din cadrul Colegiului Fizioterapeuților București-Ilfov;

• Implementarea unui screening postural în cabinetele medicale școlare.

Scopul principal al acestui parteneriat este centrat pe elev, promovând sănătatea fizică, dezvoltarea armonioasă și educația timpurie pentru un stil de viață sănătos.

Despre importanța colaborării, Alin Popa, Director al Direcției de Medicină Școlară ASSMB, a declarat:

„Prin unirea expertizei medicilor școlari și a fizioterapeuților, ne propunem să identificăm din timp problemele de postură, să intervenim eficient și să prevenim agravarea acestora.”

De asemenea, Alina Claudia Ghergin, Președinte Colegiul Fizioterapeuților București-Ilfov, a subliniat:

„Pe termen lung, colaborarea va contribui semnificativ la diminuarea riscului de afecțiuni musculo-scheletale în rândul elevilor și tinerilor, promovarea mișcării și a obiceiurilor sănătoase și responsabilizarea elevilor cu privire la propria sănătate.”

În perioada 15-19 septembrie, statele membre ale Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) au desfășurat o nouă rundă importantă de negocieri în cadrul celei de-a doua reuniuni interguvernamentale, cu scopul de a întări securitatea sanitară la nivel global. Principalul obiectiv al discuțiilor a fost progresul în crearea unui sistem internațional pentru accesul și partajarea echitabilă a agenților patogeni și a beneficiilor aferente (PABS), parte integrantă a Acordului OMS privind pandemia, adoptat în mai 2025.

Sistemul PABS va reprezenta un mecanism transparent, echitabil și funcțional, menit să faciliteze accesul rapid și sigur la materialele patogene și la datele genetice aferente. Totodată, va asigura o distribuție justă și eficientă a beneficiilor rezultate, inclusiv vaccinuri, tratamente, teste de diagnostic și alte instrumente medicale esențiale.

Ambasadorul Tovar da Silva Nunes din Brazilia, copreședinte al Biroului IGWG care a condus negocierile, a declarat:

„Țările au făcut următorul pas în construirea platformei necesare pentru a face lumea mai bine pregătită și mai sigură în cazul unor viitoare pandemii.
Există o înțelegere comună puternică cu privire la aspectele critice necesare pentru a dezvolta un mecanism de acces la agenți patogeni și partajare a beneficiilor. Negociatorii din întreaga lume au făcut progrese semnificative în conturarea acestui pilon central al Acordului OMS privind pandemia.”

Primul proiect oficial al anexei PABS urmează să fie redactat și supus negocierilor în lunile noiembrie și decembrie 2025, iar forma finală va fi prezentată spre analiză la cea de-a 79-a Adunare Mondială a Sănătății, în 2026.

În cadrul reuniunii, directorul general al OMS, Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, a subliniat importanța eforturilor globale coordonate, felicitând statele membre pentru eforturile depuse în modificarea Regulamentului Sanitar Internațional, intrat oficial în vigoare pe 19 septembrie 2025. Dr. Tedros a afirmat:

„Modificările aduse Regulamentului Sanitar Internațional și adoptarea Acordului privind pandemia de către Adunarea Mondială a Sănătății în acest an au fost cu adevărat realizări generaționale.
Țările au acum oportunitatea și responsabilitatea de a pune în aplicare Acordul privind pandemia prin finalizarea sistemului de acces la agenți patogeni și de partajare a beneficiilor, conform mandatului Adunării Mondiale a Sănătății.”

Pe lângă elaborarea anexei PABS, Grupul de lucru interguvernamental (IGWG) va desfășura și activități pregătitoare pentru viitoarea Conferință a părților la Acordul OMS privind pandemia

Laboratorul de analize din cadrul Ambulatoriului Spitalului Municipal „Anton Cincu” din Tecuci a fost modernizat cu un echipament medical de ultimă generație – un sistem de spectrometrie de masă MALDI-TOF, ce utilizează tehnologie laser pentru identificarea rapidă și precisă a microorganismelor care provoacă infecții grave.

Potrivit președintelui Consiliului Județean Galați, Costel Fotea:

„Tehnologie cu laser la Spitalul din Tecuci | Echipament medical de ultimă generație pentru diagnosticarea rapidă a infecțiilor grave”

„Laboratorul de analize medicale al Ambulatoriului Spitalului Municipal ‘Anton Cincu’ din Tecuci a fost dotat cu un sistem de spectrometrie de masă MALDI-TOF – un echipament ultraperformant care reduce timpul de identificare a cauzelor unor infecții grave de la câteva zile la câteva minute.”

Acest echipament face parte dintr-un proiect amplu de modernizare, finanțat de Consiliul Județean Galați prin Programul Sănătate, în valoare totală de 15 milioane de lei. Proiectul vizează dotarea cabinetului de neurologie, laboratorului de analize și laboratorului de imagistică din Ambulatoriul spitalului tecucean cu 54 de aparate medicale și accesorii de lucru de ultimă generație.

„Investiția este parte a unui proiect mai amplu al Consiliului Județean Galați, în valoare totală de 15 milioane de lei, derulat prin Programul Sănătate, prin care cabinetul de neurologie, laboratorul de analize și laboratorul de imagistică din Ambulatoriul spitalului tecucean vor fi dotate cu 54 de aparate medicale și accesorii de lucru de ultimă generație.”

„Dispozitivul MALDI-TOF folosește laserul pentru a recunoaște ‘amprenta’ moleculară a bacteriilor, virusurilor, fungilor sau altor microbi. Aceasta permite medicilor să ofere diagnostice sigure și precise, esențiale pentru tratamente eficiente.”

Tehnologia MALDI-TOF este esențială mai ales în cazuri grave, precum septicemiile, unde timpul de reacție este vital:

„În cazurile de infecții severe, cum sunt septicemiile, rezultatele rapide pot face diferența între viață și moarte, prin aplicarea imediată a tratamentului potrivit. De asemenea, se reduc riscul complicațiilor și folosirea inutilă a antibioticelor cu spectru larg.”

„Totul, pentru ca toți cei 120.000 de gălățeni din Tecuci și comunele limitrofe care vin să se trateze la Spitalul ‘Anton Cincu’ să beneficieze de servicii medicale la cele mai înalte standarde!”

Ziua Mondială a Contracepției este celebrată în fiecare an pe data de 26 septembrie, la nivel internațional, având ca obiectiv principal informarea corectă a populației și sprijinirea accesului tuturor la cunoștințele necesare pentru a putea alege, în mod informat, metoda contraceptivă care li se potrivește cel mai bine, ținând cont de stilul de viață, planurile personale și starea de sănătate, conform unui comunicat transmis de INSP.

Utilizarea metodelor contraceptive este esențială pentru reducerea sarcinilor nedorite și a avorturilor, contribuind totodată la scăderea ratelor mortalității materne și infantile. Metodele moderne de contracepție sunt sigure și foarte eficiente atunci când sunt utilizate corect și în mod regulat. Unele metode aduc beneficii suplimentare pentru sănătate, dincolo de prevenirea sarcinii, de exemplu pilulele contraceptive pot ajuta la reglarea ciclului menstrual, reducerea durerilor și a fluxului menstrual abundent și reducerea riscului de cancer ovarian și de endometru.

La nivel global, tot mai multe femei aleg să evite o sarcină pe perioade mai lungi din viața reproductivă. Numărul femeilor cu nevoi de planificare familială (căsătorite sau aflate într-o relație, ori necăsătorite dar active sexual, fertile și cu intenția de a amâna sau evita o sarcină) a crescut de la 0,7 miliarde în 1990 la 1,1 miliarde în 2021 (+62%), iar utilizarea metodelor moderne de contracepție a urcat cu 58% în ultimele trei decenii, ajungând la 871 milioane de femei în anul 2024. Astăzi, aproape 78% dintre femeile cu vârsta între 15 și 49 de ani care doresc să evite o sarcină folosesc o metodă modernă, însă peste 250 de milioane rămân fără acces la contracepție modernă (Națiunile Unite, 2024).

În România, prevalența estimată a utilizării contracepției în rândul cuplurilor căsătorite sau aflate în uniune consensuală este de aproximativ 70%. Totuși, nevoia neacoperită pentru o metodă modernă de contracepție la femeile aflate în vârstă fertilă rămâne ridicată, situându-se la 26,5%.

Cunoașterea metodelor contraceptive este primul pas către alegeri sănătoase. Există numeroase opțiuni, fiecare cu propriile avantaje și niveluri de eficiență. Dispozitivele intrauterine (DIU – steriletul), implanturile și sterilizarea sunt foarte eficiente și oferă protecție pe termen lung. Pilulele, injecțiile, plasturii și inelele vaginale necesită utilizare regulată și au o eficiență crescută atunci când sunt administrate corect. Prezervativele previn sarcina dacă sunt folosite consecvent și reprezintă singura metodă care protejează și împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală (ITS), inclusiv HIV, chlamydia, gonococul și trichomonasul. În cazul HPV, prezervativul poate reduce riscul de transmitere, dar nu oferă protecție completă, motiv pentru care vaccinarea anti-HPV este o măsură suplimentară esențială de prevenție. Există și metode naturale, bazate pe monitorizarea fertilității sau pe metoda retragerii, însă acestea au o eficiență mai scăzută.

Tinerii au nevoie de o atenție specială. Raportul internațional HBSC 2021/2022 arată că România se află printre țările cu cea mai ridicată frecvență a utilizării prezervativului la vârsta de 15 ani, în rândul celor care și-au început viața sexuală (75% dintre băieți – peste media europeană de 61% – și 67% dintre fete, cu 10 puncte procentuale peste media europeană de 57%). Totuși, în ciuda acestei creșteri a utilizării metodelor eficiente de contracepție, aproximativ 25% dintre băieți și peste 30% dintre fete nu folosesc protecție eficientă, expunându-se riscului de sarcini nedorite și infecții.

Pentru a preveni aceste riscuri, este esențial ca tinerii să fie sprijiniți să ia decizii informate privind comportamentul lor sexual. Amânarea începerii vieții sexuale sau alegerea abstinenței reprezintă opțiuni valide și un drept personal, la fel de importante ca utilizarea metodelor contraceptive. Accesul la informații corecte și sprijinul din partea familiei, școlii și profesioniștilor din sănătate îi ajută pe adolescenți să își protejeze sănătatea și să își construiască un viitor în siguranță.

Sarcinile la adolescente reprezintă o problemă majoră de sănătate publică. Acestea implică riscuri crescute atât pentru mamă, cât și pentru copil: greutate mică la naștere, naștere prematură, deces perinatal și deces matern. La nivel global, complicațiile din timpul sarcinii și nașterii constituie principala cauză de deces în rândul fetelor de 10–19 ani (Organizația Mondială a Sănătății).

Dincolo de impactul medical, nașterea la vârste fragede are consecințe sociale serioase: abandon școlar, limitarea oportunităților educaționale și profesionale, precum și dificultăți economice și emoționale pe termen lung.

În România, rata natalității la fete de 10–14 ani este de 8,5 ori mai mare decât media Uniunii Europene, iar la grupa de vârstă 15–19 ani este de 3,4 ori mai mare. Din cele 148.916 nașteri înregistrate în 2024, 13.816 (9,28%) au fost la mame sub 19 ani: 594 de fete sub 15 ani și 13.222 adolescente cu vârsta între 15 și 19 ani. Astfel, aproape 1 din 10 copii născuți în România are o mamă minoră.