Sport „pe reteta” pentru pacientii cu diabet zaharat

Medicii ar trebui sa recomande sportul sau activitatea fizica regulata pacientilor cu diabet zaharat. Sportul poate contribui la reducerea riscului cardiovascular asociat diabetului si la imbunatatirea controlului glicemic.

Aceasta este recomandarea medicilor cardiologi de la Asociatia Europeana de Cardiologie Preventiva (EAPC), parte a Societatii Europene de Cardiologie (ESC). Documentul a fost publicat la 14 ianuarie in European Journal of Preventive Cardiology.

Sportul ca recomandare medicala

Orice pacient cu diabet zaharat poate beneficia de efectele benefice ale exercitiilor fizice, se precizeaza in documentul de consens publicat de EAPC. Este important insa ca medicul sa evalueze starea de sanatate a fiecarui pacient si sa adapteze recomandarile privind intensitatea, durata si forma exercitiilor fizice recomandate. Pentru un pacient in varsta cu diabet zaharat, un obiectiv practic ar putea fi sa urce scarile catre casa sau sa mearga pe jos zilnic pana la supermarket.

Este important ca, pentru fiecare pacient cu diabet zaharat, obiectivele trasate sa fie personalizate, usor de atins si masurabile. Asta motiveaza pacientii sa continue zi dupa zi. Tehnologia moderna poate si ea sa ajute: in prezent, exista o gama larga de dispozitive portabile care inregistreaza durata, intensitatea si frecventa activitatilor fizice. Medicul poate primi aceste informatii online si poate monitoriza atat starea pacientului, cat si complianta acestuia fata de recomandarea de a face sport.

Obiectiv: sanatatea

in prezent, in intreaga lume, sunt peste 450 de milioane de pacienti cu diabet zaharat, iar previziunile de viitor tind sa arate o crestere cu aproximativ 50% a numarului de persoane cu diabet zaharat pana in anul 2025. Majoritatea cazurilor diagnosticate la nivel global sunt de diabet zaharat tip 2, iar majoritatea pacientilor diagnosticati cu diabet zaharat tip 2 au un risc crescut de a dezvolta complicatii cardiovasculare.

Bolile cardiovasculare sunt principala cauza de mortalitate in randul pacientilor cu diabet zaharat. Sedentarismul este unul din factorii care contribuie la deprecierea sanatatii cardiovasculare in cazul pacientilor cu diabet. Din fericire, este un factor de risc modificabil. Chiar si cele mai mici modificari ale stilului de viata in favoarea miscarii sau a exercitiilor fizice regulate pot avea un impact major asupra sanatatii si calitatii vietii pacientilor cu diabet zaharat. Sportul ajuta la mentinerea unui control glicemic, intareste rezistenta sistemului cardiorespirator, ajuta la scaderea tensiunii arteriale si a nivelului colesterolului.