Ficatul gras, una dintre cele mai frecvente afecțiuni hepatice, poate fi influențat prin schimbarea stilului de viață

Ficatul gras, denumirea uzuală a steatozei hepatice asociate disfuncției metabolice, este o afecțiune frecventă a ficatului care, în numeroase cazuri, poate fi ținută sub control sau îmbunătățită prin schimbări ale stilului de viață, arată Livero 3.

Persoanele diagnosticate cu această afecțiune nu sunt singure, iar boala poate fi influențată pozitiv prin adoptarea unor măsuri de stil de viață.

Este recomandată o alimentație echilibrată, bogată în legume, fructe, cereale integrale și proteine slabe, precum și efectuarea a cel puțin 150 de minute de activitate fizică pe săptămână.

De asemenea, sunt importante somnul suficient și atenția acordată calității acestuia. În cazul persoanelor cu exces ponderal, o scădere în greutate de 5–10% poate avea un impact semnificativ asupra sănătății ficatului.

Totodată, este necesar controlul afecțiunilor asociate, precum diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială sau colesterolul crescut, în colaborare cu medicul.

În prezent există tratamente disponibile pentru anumite forme ale bolii, iar cercetările continuă să aducă noi opțiuni terapeutice.

Reprezentanții LLivero 3 încurajează informarea privind posibilitățile de screening și discuțiile cu medicul pentru identificarea timpurie a riscurilor și adoptarea măsurilor de prevenție.