Cercetatori SUA: Multe dintre vitaminele, mineralelesi alte suplimente alimentare luate de oameni sau diete urmate nu au efecte asupra riscului de deces

0
479

Multe dintre vitaminele, mineralele si alte suplimente alimentare luate de oameni sau diete urmate nu au efecte asupra riscului de deces si nu apara de boli cardiace, au conchis cercetatorii de la Johns Hopkins University, dupa ce au analizat datele de la 277 de teste clinice, folosind 24 de interventii diferite.

Studiile au aratat, in acelasi timp, si ca majoritatea suplimentelor sau dietelor nu sunt asociate nici cu efecte adverse, scrie Science Daily. Cu toate acestea, o dieta saraca in sare, suplimentele cu omega-3 si, in unele cazuri, suplimentele cu acid folic au unele beneficii asupra sanatatii unor oameni.

La polul opus, suplimentele care combina calciu si vitamina D ar putea avea legatura cu un risc mai mare de infarct.

 

Mai multe de jumatate dintre americani iau cel putin un tip de vitamine sau alte suplimente alimentare

 

Studiile realizate de Centrele pentru Controlul Bolilor (CDC) arata ca 52% dintre americani iau cel putin un tip de vitamine sau alte suplimente alimentare pe zi. in total, americanii cheltuiesc 31 de miliarde de dolari pe an pentru astfel de produse.

“Panaceul sau solutia magica pe care oamenii o cauta in suplimente alimentare nu exista”, a declarat unul dintre autorii studiului de la Johns Hopkins, prof. dr. Erin D. Michos, “Oamenii ar trebui sa se concentreze pe a obtine nutrientii dintr-un regim de viata sanatos pentru inima, pentru ca datele arata din ce in ce mai clar ca majoritatea adultilor sanatosi nu au nevoie de suplimente”, a adaugat ea.

 

Datele studiului realizat de cercetatorii de la Johns Hopkins

 

Pentru studiul actual, cercetatorii au folosit datele de la 277 de teste clinice randomizate care au evaluat 16 vitamine si alte suplimente si opt direte. Au fost luate in calcul impactul lor asupra mortalitatii si afectiunilor cardiace, inclusiv boli coronariene sau infarct. in total, au inclus date stranse de la 992.129 de pacienti din intreaga lume.

Au fost analizate efectele antioxidantilor, B-carotenului, complexului de vitamine B, multivitaminelor, seleniului, vitaminei A, vitaminei B3, vitaminei B6, vitaminei C, vitaminei E, vitaminei D, calciului, acidului folic, fierului si acizilor omega 3. Dietele analizate au fost dieta mediteraneana, dieta saraca in grasimi, dieta saraca in grasimi saturate, dieta saraca in sare atat in cazul persoanelor sanatoase, cat si in cazul celor care sufera de hipertensiune, dieta bogata in acid alfa-linoleic si dieta bogata in acizi grasi omega-6.

 

Rezultatele studiului

 

Majoritatea suplimentelor, inclusiv multivitamine, seleniu, vitamina A, vitamina B6, vitamina C, vitamina E,vitamina D, calciu si fier nu a aratat nicio legatura cu un risc crescut sau scazut de deces sau cu sanatatea inimii.

Printre cei 3.518 subiecti sanatosi care urmau o dieta saraca in sare s-au inregistrat 79 de decese. Cercetatorii au explicat ca au masurat o scadere cu 10% a riscului de deces la aceasta categorie de persoane, adica un impact moderat.

Pe de alta parte, in cazul a 3.680 de subiecti cu hipertensiune arteriala care urmau aceeasi dieta, riscul de deces din cauza afectiunilor cardiace a scazut cu 33%.

Dintre cei 134.034 de subiecti evaluati pentru a stabili posibilul impact al suplimentelor cu omega-3, 10.707 au suferit atacuri de cord sau accidente vasculare. in total, studiul a aratat ca administrarea acestui supliment este corelat cu o reducere cu 8% a riscului de infarct si cu 7% a riscului de dezvoltare a unei afectiuni coronariene. Acest impact este considerat scazut.

 

Mesajul studiului

 

“Analiza noastra transmite un mesaj simplu: ca, desi ar putea exista dovezi ca unele interventii au un impact asupra riscului de deces si de dezvoltare a afectiunilor cardiovasculare, majoritatea multivitaminelor, mineralelor si diferitelor tipuri de diete  nu au un efect masurabil”, a declarat unul dintre autorii studiului, dr. Safi U. Khan.

Autorii nu au primit niciun fel de sustinere financiar pentru acest studiu si nu au declarat niciun conflict de interese.

Articolul precedentCursuri pentru viitorii parinti sunt organizate in fiecare weekend la Maternitatea Cantacuzino
Articolul următorPurtatorul de cuvant al CNAS a demisionat din functie