Renuntarea la fumat reduce nivelul de stres

Desi se sustine ca fumatorii au nevoie de tigari pentru a se calma, studiul realizat de a€œLondon School of Medicine and Dentistry” si publicat in jurnalul a€œAddiction” indica contrariul, nivelul stresului scazand la persoanele care se lasa de fumat sau care nu fumeaza.

Studiu a fost realizat pe 469 de fumatori care incercau sa se lase de fumat dupa ce au fost spitalizati pentru probleme cardiace. Conform rezultatelor, cei care au rezistat un an fara sa fumeze, au inregistrat scaderi semnificative ale nivelului de stres cronic, in timp ce nivelul de stres a ramas constant la cei care s-au reapucat de fumat, deoarece fumatul genereaza o crestere a nivelului de stres pe termen lung, chiar daca lasa impresia ca poate actiona ca un calmant in situatii stresante imediate.

Fumatorii considera de multe ori tigarile ca pe un instrument prin care pot scapa de stres, iar cei care s-au lasat de fumat, sunt tentati sa se reapuce de fumat daca trec printr-un eveniment stresant in viata, pentru a se calma. insa, se pare ca nefumatorii inregistreaza niveluri mai scazute de stres cronic decat fumatorii. in plus, exista si un prag psihologic al fumatorului care asociaza fumatul cu nevoia de a se calma intr-o situatie stresanta.