3,5% dintre copiii romani sunt obezi

Alimentatia dezechilibrata este principalul factor care duce la cresterea numarului de copii supraponderali in lume, iar Romania nu face exceptie.

Potrivit unei cercetari realizate la Cluj, prin intermediul medicilor scolari, 3,5% dintre copii sunt obezi. Desi datele se refera doar la obezitate, numarul copiilor cu o greutate mai mare decat cea normala este mult mai ridicat.

Cresterea in greutate a copiilor se face cu o medie de doua-trei kilograme pe an pana la varsta de 9-10 ani. Cantitatea de grasime din organism scade treptat pentru a ajunge la o valoare minima in jurul varstei de sase ani. Dupa acest moment, celulele adipoase incep sa se multiplice din nou pana la pubertate, cand numarul lor ramane constant pe viata. De asemenea, adolescentii care sunt supraponderali prezinta un risc marit de a suferi de obezitate la maturitate.

Pentru ca un copil nu poate avea restrictii alimentare la fel de severe ca o persoana adulta, deoarece organismul este in plin proces de dezvoltare, se recomanda eliminarea din dieta a dulciurilor. Ciocolata, prajiturile sau bomboanele nu trebuie interzise cu desavarsire, ci doar mancate cu limita.

Organismul copiilor se poate dezvolta fara niciun gram de zahar, desi este cel mai bun furnizor de energie, dar produce dezechilibre metabolice, provoaca descarcari de insulina etc.