Programul dezordonat de somn poate cauza un atac de cord

Culcatul tarziu si trezitul devreme pot creste riscul ca o persoana sa sufere un atac de cord. Persoanele care au un program de viata incarcat ce presupune, cel mai adesea, mersul la serviciu si sustinerea familiei sunt cele mai expuse acestui risc.

Oamenii de stiinta sunt de parere ca programul dezordonat de somn pe care oamenii l-au dezvoltat, poate avea consecinte grave asupra sanatatii. Mai putin de sase ore de somn pe noapte cresc posibilitatea producerii unui atac de cord, potrivit dailymail.co.uk. Şi persoanele care obisnuiesc sa doarma mult pot suferi un infarct. De aceea, expertii recomanda adultilor sa doarma cel putin sase sau sapte ore pe noapte.

Un studiu efectuat de o serie de cercetatori, care a implicat 475 000 de participanti din opt tari, a aratat ca oamenii care obisnuiau sa doarma mai putin de sase ore pe noapte au fost cu 48% mai predispusi unui atac de cord, iar 15% ar fi putut sa moara in urma unui infarct.

Specialistii spun ca starea permanenta de oboseala pe care o resimt unele persoane poate indica faptul ca acestia sufera de o boala a inimii. Totodata, cei care dorm putin au tendinta sa manance mai mult, ceea ce favorizeaza aparitia obezitatii.

Oamenii de stiinta sunt de parere ca ritmul alert al societatii de astazi si stresul permanent sunt principalii factori care determina sacrificiul orelor de somn ce au drept consecinta compromiterea sanatatii.