O noua boala afecteaza femeile si barbatii – ortorexia nervoasa

A noua boala a fost identificata, atat printre barbati cat si printre femei, si anume ortorexia nervoasa. Daily Mail informeaza ca dietele drastice si abuzul de exercitii fizice, duse la extreme, ne pot pune sanatatea in pericol, dupa cum avertizeaza specialistii in nutritie.

O femeie din 10 si un barbat din 20 prezinta risc crescut de a suferi de malnutritie, o afectiune care, netratata, poate duce la afectiuni grave ale organismului si chiar la deces. Nutritionistii au ajuns la concluzia ca persoanele respective au tendinta de a elimina din dieta zilnica grupe importante de nutrienti si de a face abuz de exercitii fizice. De cele mai multe ori, dietele dezechilibrate in urma unor regimuri de slabit sau de detoxifiere sunt axate pe o singura categorie de nutrienti, ceea ce predispune la malnutritie.

Persoanele sub 30 de ani sunt expuse ortorexiei nervoase, ale carei caracteristici seamnana cu cele ale anorexiei sau bulimiei. Diferenta dintre ele este ca ortorexia nu apare neaparat din dorinta de a slabi. Nutritionistii au afirmat ca persoanele care adopta un stil de viata caracterizat prin diete si exercitii fizice drastice nu tin cont de consecinte si isi pun viata in pericol, dat fiind si numarul de persoane afectate de ortorexie nervoasa care au apelat la un ajutor specializat in ultimul timp.

Ar trebui sa fie cunoscut faptul ca o alimentatie echilibrata ar trebui sa contina toate cele trei tipuri mari de nutrieti in anumite cantitati si anume, 55% glucide, 15% proteine si 30% grasimi. Grasimile furnizeaza acizi grasi esentiali, omega 3 si omega 6, pe care organismul nu-I poate sintetiza si totodata ajuta la asimilarea vitaminelor liposolubile, A, D, E si K din alimente. Fara grasimi, vitaminele atat de necesare pentru organism nu se asimileaza in cantitate suficienta.