Sms-urile ii pot ajuta pe fumatori sa renunte la acest viciu

Sms-urile de incurajare pot dubla sansa ca o persoana sa renunte cu succes la fumat, potrivit cercetatorilor din Marea Britanie. Doar 10% dintr-un numar de 2900 de fumatori care au primit texte de incurajare precum „da, poti sa o faci” au renuntat la fumat dupa sase luni, dar doar 4.9% dintr-un numar similar care nu a beneficiat de acelasi suport a cedat. Studiul, care a fost publicat in revista The Lancet, a cerut ca textele de acest tip sa fie incluse in serviciile care sa ajute oamenii sa elimine acest obicei, potrivit BBC.

Alti oameni de stiinta au sustinut ca un serviciu de acest tip ar putea fi oferit la nivel global. Potrivit statisticilor guvernamentale, doua treimi dintre fumatorii britanici doresc sa renunte la acest obicei. Studiul a inclus 5800 din aceste persoane. Textele de incurajare au fost trimise la 2915 fumatori, timp de sase luni. Celelalte persoane au primit mesaje prin care li s-a multumit ca participa la experiment. Fumatorii au primit cinci sms-uri zilnic, in primele cinci saptamani, iar apoi cate trei mesaje pe saptamana pentru restul de 26 de saptamani. Participantii puteau raspunde la mesaje pentru a cere sfaturi specifice in momentul in care ravneau la tigari sau recidivau.

Testele de saliva pentru cotinina, care este fabricata in momentul in care nicotina este eliminata de organism, au fost realizate pentru a determina daca oamenii intr-adevar au renuntat la fumat. Dupa sase luni, 10,7% din cei care au primit sms-uri au renuntat la fumat, adica un procent dublu comparativ cu cei care au stopat fumatul din propria initiativa.

Dr. Caroline Free, cea care a condus studiul clinic „txt2stop”, de la Şcoala de Igiena si Medicina Tropicala din Londra, a declarat ca „sms-urile sunt o cale avantajoasa de a-i determina pe fumatori sa renunte la viciul lor. Oamenii au descris experimentul „txt2stop” ca un fel de prieten care i-a incurajat si chiar ca pe un inger pazitor. I-a ajutat pe oameni sa reziste tentatiei de a fuma.”

Organizatia Mondiala a Sanatatii spune ca aproximativ sase milioane de oameni mor in fiecare an din cauza fumatului. Cele mai multe decese se inregistreaza in tarile cu venituri medii si mici.

Dr. Derrick Bennett si dr. Jonathan Emberson, ambii de la Universitatea din Oxford, au spus ca sms-urile ar putea fi utilizate pentru a ajuta oamenii de pretutindeni. „Lectiile pe care le-am invatat prin intermediul studiului „txt2stop” ar putea nu numai sa asigure o noua abordare in stoparea fumatului in tarile cu venituri mici si medii, dar si sa constituie un punct de plecare pentru implementarea unei schimbari comportamentale in intarirea resurselor deficitare.” S-a sugerat de asemenea ca sms-urile pot fi utile si pentru a-i ajuta pe oameni sa-si modifice comportamentul.