Cum prelungim speranta de viata in patru pasi

0
259

Un studiu recent realizat de cercetatorii americani de la Centers for Disease Control and Prevention (Centrele pentru Control si Prelungirea bolilor) a aratat ca urmand patru pasi simpli, ne putem prelungi speranta de viata.

Studiul, aparut in revista American Journal of Public Health, a demonstrat ca subiectii de peste 17 ani, nefumatori, care au un regim alimentar echilibrat, practica sport regulat si beau alcool cu moderatie, au un risc al mortalitatii mai scazut cu pana la 63% in comparatie cu semenii lor mai putin constiinciosi.

De-a lungul studiului, femeile care au respectat aceste etape, au avut o reactie mai buna, riscul mortalitatii lor, scazand cu 63% fata de 62%, in cazul barbatilor.

Respectarea unei singure etape, asigura o oarecare protectie, spun cercetatorii, insa cel mai bun mod de a ne prelungi speranta de viata este adoptarea celor patru pasi.

Rezultatele acestui studiu le confirma pe cele publicate de revista American Journal of Clinical Nutrition, care arata ca regimul mediteranean asociat cu practicarea regulata a sportului si lipsa fumatului, pot duce la prelungirea sperantei de viata cu 15 ani in cazul femeilor si 8 ani si jumatate in cazul barbatilor.

Articolul precedentNumarul fumatoarelor din Romania aproape s-a dublat in ultimii 20 de ani
Articolul următorMinisterul Sanatatii va putea efectua controale in orice unitate sanitara