Adoptarea unei alimentatii sanatoase, una din principalele masuri de prevenire a bolilor cronice netransmisibile

Bolile cronice netransmisibile sunt principala cauza de deces in intreaga lume, anual inregistrandu-se aproximativ 38 de milioane de decese la nivel global, potrivit ultimului raport dat publicitatii de Organizatia Mondiala a Sanatatii. Jumatate dintre aceste decese pot fi prevenite, sustin reprezentantii OMS, prin adoptarea unor masuri urgente, printre care schimbarea stilului de viata si insusirea unei alimentatii sanatoase si echilibrate.

„Bolile cronice netransmisibile sunt principalii factori raspunzatori de 75% din mortalitatea planetara. in fata acestei situatii alarmante oamenii trebuie sa inteleaga ca prin adoptarea unui stil de viata sanatos cu o alimentatie corecta in fiecare zi, diabetul zaharat, obezitatea, bolile cardiovasculare, afectiunile pulmonare si cancerul pot fi prevenite in anumita masura si situatii. Punand in practica toate sfaturile pe care nutritionistii cu experienta le ofera cu privire la alimentatia sanatoasa, oamenii pot avea o viata mult mai linistita si cu riscuri minore in a dezvolta una dintre aceste boli cronice netransmisibile”, a declarat prof. univ. dr. Nicolae Hancu, membru de onoare al Academiei Romane si autor al cartilor „Abecedar de Nutritie” si „Abecedar de Obezitate”.

Alimentatia sanatoasa inseamna un consum moderat, echilibrat si variat de alimente si preparate culinare, repartizate in trei mese principale. Mai exact, alimentatia noastra de zi cu zi trebuie sa cuprinda cereale si produse cerealiere, fructe si vegetale, lapte si produse lactate, alimente bogate in proteine: carne, produse din carne, oua, leguminoase (fasoale, mazare boabe, linte, soia), dar si produse dulci si zaharoase, insa acestea din urma sa fie consumate ocazional si in cantitati conform sfaturilor specialistilor.

„Asa cum spun de fiecare data pacientilor mei si asa cum am scris si in <<Abecedar de Nutritie>>, alimentele sunt prietenii omului. Nu exista alimente bune sau rele, ci alimente prietenoase sau mai putin prietenoase. Important este sa constientizam ca adoptand o alimentatie sanatoasa alaturi de cele 30 de minute de miscare zilnica, conform indicatiilor, putem tine deoparte bolile cronice netransmisibile. Beneficiile alimentatiei sanatoase sunt uriase. De aceea alimentatia sanatoasa trebuie sa inceapa cat mai devreme si sa dureze practic nelimitat”, a adaugat prof. univ. dr. Nicolae Hancu.

„Bolile cronice netransmisibile reprezinta o reala problema, fapt ce necesita intensificarea eforturilor tuturor celor implicati in sistemul de sanatate pentru a combate aceasta epidemie. inainte de a trata o afectiune este mai bine sa o previi. Preventia nu implica costuri ridicate asa cum o face administrarea unui tratament. Astfel ca pentru a preveni aparitia bolilor cronice netransmisibile, fiecare om trebuie sa acorde o atentie deosebita stilului de viata si in special alimentatiei”, a precizat acad. Maya Simionescu, directorul Institutului de Biologie si Patologie Celulara „Nicolae Simionescu”.

De asemenea alimentatia sanatoasa inseamna si pastrarea unui echilibru energetic si a unei greutati corporale la valori normale. „in <<Abecedarul de Obezitate>> am enuntat foarte clar ca omul are in fata alimentul si in spate comportamentul. Consumand alimente prietenoase si facand miscare, fie ca ne plimbam prin parc sau desfasuram activitati casnice, prevenim una dintre cele mai periculoase pandemii ale momentului si anume obezitatea. in raportul Organizatiei Mondiale a Sanatatii, pentru prima data, obezitatea este tratata ca boala de sine statatoare. Acest lucru ne obliga pe noi practicienii, autoritatile dar si populatia generala sa luptam pentru a combate acest flagel”, a subliniat prof. univ. dr. Nicolae Hancu.

Importanta alimentatiei in prevenirea bolilor cronice netransmisibile va fi discutata in cadrul Congresului National Bolile Cronice Netransmisibile, editia a IV-a, prima manifestare medicala din Romania in care specialistii au discutat pe larg importanta adoptarii unor masuri urgente pentru a preveni bolile cronice netransmisibile. Evenimentul din 2015 se va desfasura in perioada 27-28 februarie, la Hotel Ramada Parc.

Jurnalistii interesati sa participe la Congresului National Bolile Cronice Netransmisibile, editia 2015 sunt rugati sa trimita datele de contact la adresa de mail comunicare@sanatateapress.ro.